当胃收缩将部分消化的内容物排入小肠时，发生胃排空。 从那里，食物沿着肠道向下移动。 控制这些波状收缩的迷走神经受损会导致胃轻瘫或“胃麻痹”，从而使胃排空太久。 但是，您可以食用某些食物和食物类型，以加速胃排空。
低脂食品
脂肪自然会减慢消化速度，因此，如果您有胃排空问题，则应食用低脂食物。 据美国国立糖尿病与消化与肾脏疾病研究所称，高脂食品还会加重胃轻瘫的症状，包括恶心，呕吐，腹胀，抽筋和早饱。
低纤维食品
您的身体不会消化水果，蔬菜和谷物中的纤维。 难以消化的部分可以在胃中保留很长时间，并可能形成牛黄，牛黄是被困在胃中的团块，减慢了胃排空的速度。 胃轻瘫和运动障碍基金会建议将纤维限制在每天10到15克之间，分几次进餐。 低纤维的选择包括丰富的白面包和米饭，意大利面食，没有皮的未加工水果，没有果肉的果汁，煮熟的水果和蔬菜，嫩肉和鱼，蛋，奶油花生酱和乳制品等食物。
液体和纯食品
液体可以加速胃排空，因为与固体食物相比，液体对胃的作用更少，而且由于重力作用，它们通常会迅速离开胃。 纯净食物在消化道中流动时会变成液体，并与胃液和唾液混合，因此通常比固体更易于耐受。 您可以通过添加液体来制成大多数食物泥，以确保适当的稠度。
食物量
饭量可能会改变胃排空的速度。 一顿大餐需要更长的时间才能排空。 因此，减少进餐量而多吃是有利的。 全天食用4至6顿小便餐，以帮助胃排空。
