自行车鞍座即使对于身材最矮小的人也可能不舒服。 那是因为骑自行车需要您在两个小的“坐骨”上长时间平衡大部分体重。 对于超重的人来说，骑自行车似乎特别不舒服，因为在这么小的区域上增加了额外的重量和压力。 但是，为您的身体和体重选择合适的鞍座可以大大改善骑行舒适性。
马鞍宽度
对于任何骑自行车的人来说，在寻找合适的座椅时，应该首先考虑鞍座宽度。 鞍座应足够宽，以适应两个坐骨之间的间距。 女人的马鞍通常比男人的马鞍宽，以容纳其更宽的坐骨。 较重的骑手可能需要比一般重量的骑手略宽的鞍座，以舒适地支撑更大的后侧。 只要确保您的鞍座没有太宽，以至于造成过度摩擦或擦伤。
坐垫
选择最胖，最缓冲的鞍座很诱人，但请记住，在缓冲方面，并不总是总会有更好的表现。 过度的缓冲实际上可能最终对敏感部件施加不必要的压力。 当泡沫或凝胶垫压缩到您的坐骨下方并在其他区域膨胀时，就会发生这种情况。 选择鞍座，该鞍座的骑行减震最少。 使用较硬的马鞍骑行可能需要一些初始调整，但随着时间的流逝，您将拥有更加快乐的野马。
耐用性
其他注意事项
臀部疼痛不仅仅限于沉重的骑车人。 即使他们购买了可能的最佳鞍座，大多数骑手也会不时体验到。 如果您购买了理想的鞍座后仍感到不舒服，则可能需要考虑在骑行方案中增加自行车短裤和麂皮霜（如果尚未添加）。 带衬垫的自行车短裤有助于吸收道路振动并防止擦伤，麂皮霜可以润滑敏感区域，以防止马鞍疮。 如果您仍然不太满意自己的乘坐情况，则可能还需要调整座椅的倾斜度或前后位置。
