Fybogel含有Ispaghula皮-一种天然植物提取物，纤维含量很高。 每份通常都装在一个小袋中，准备与水混合以制成橙色纤维饮料。 它还包含调味剂和甜味剂，以改善口味。 每份Fybogel的营养价值极低，根本没有脂肪，蛋白质或糖。 每个香囊仅包含5卡路里。
纤维
一小袋Fybogel含有每日建议纤维剂量的14％。 饮食中的纤维有助于保持良好的肠道健康，并可能有助于降低血液胆固醇。 Fybogel的高纤维含量使其成为便秘的流行疗法。 Fybogel中的Ispaghula吸收水通过肠道。 这会导致Fybogel颗粒膨胀。 然后，Ispaghula将大块硬质小便增加体积，并使它们变软，使它们更容易通过肠道并排出体外。
糖类
Fybogel含有3.5克碳水化合物。 每份中的碳水化合物均来自纤维，产品不含任何糖。 这相当于您每日建议碳水化合物的1％。 每个Fybogel香囊中的所有卡路里和营养成分均来自碳水化合物。 碳水化合物为人体提供最直接的燃料来源。 在Fybogel服务中发现的量不会为任何体育活动提供太多燃料。
其他
根据Fybogel包装上列出的成分，该产品还包含阿斯巴甜，糖精，碳酸氢钾，碳酸氢钠，聚山梨醇酯80，无水二氧化硅胶体，柠檬酸和着色剂。 这些都没有任何真正的营养益处。 糖精等物质可作为无糖甜味剂，卡路里几乎为零。 着色剂和调味剂使Fybogel具有橙色和柑橘味。 Fybogel不包含面筋或钠。 麸质会刺激肠胃敏感的人的肠道。 钠摄入过多与高血压和相关的心脏问题有关。
注意事项
Fybogel包装建议将每个香囊与1/4品脱的冷水混合。 Fybogel服务中的水与纤维一起，可通过放松粪便和缓解脱水症状来帮助便秘。 每个人平均需要六到八个八盎司。 哥伦比亚大学健康服务部表示，每天要喝一杯水，才能获得最佳的整体健康。 这意味着一份Fybogel约占您每日需水量的七分之一。
