藤黄果-山竹果家族的热带水果-是商业减肥产品中的常见成分，包括Xenedrine和Hydroxycut。 藤黄中的活性成分羟基柠檬酸可减少动物研究中的体重和胰岛素输出，为肥胖症和糖尿病的治疗提供了可能的应用。 对藤黄质引起人体减肥的能力的初步研究显示出令人鼓舞的结果，但临床试验是有限的。 需要更多的研究。 服用藤黄果之前请咨询您的医生。
特征
藤黄果，又称马拉巴尔罗望子树，是印度，马来西亚和非洲土生土长的热带常绿乔木。 该树具有下垂的树枝和光滑的椭圆形叶子，以及在雨季成熟的类似南瓜的黄色，橙色或红色水果。 藤干果皮在东南亚已使用了多个世纪，作为咖喱和肉的调味品和调味料。 藤黄提取物也用于调味饮料。 藤黄在阿育吠陀的康复系统中倍受赞誉，在这里它被认为是一种Rasayana或有益于所有身体系统的草药。 传统上，它被用来治疗风湿病和肠病，并在饭后用作carminative，以减少气体和腹胀。
成分和作用
藤黄的主要成分羟基柠檬酸占水果重量的30％。 也存在黄嘌呤和黄酮衍生物，以及二苯甲酮和类黄酮。
向消费者提供经过同行评审的医学信息的Drugs.com在动物研究中认为藤黄具有降低血脂，降低LDL胆固醇，脂肪组织和体重的作用。 藤黄提取物还可以增加脂肪的氧化并提高健康的HDL胆固醇水平。 在一些临床试验中，藤黄提取物降低了LDL胆固醇和甘油三酸酯的含量，并导致人体减肥。 藤黄对脂质合成的抑制作用会导致肝中糖原的增加。 产生的饱食信号发送到大脑会导致食欲下降。 藤黄对胃溃疡也可能有有益作用。
研究
在2000年发表在《国际医学研究杂志》上的一项为期12周的临床研究中，每天向肥胖志愿者提供300毫克的藤黄提取物以及其他草药。 接受藤黄组的体重减轻与对照组相比有显着差异，分别为3.5公斤和1.2公斤，其中85％的减少归因于脂肪减少。 需要进行更广泛的研究以确定有效剂量。 在2011年发表在《健康与疾病中的脂质》中的一项动物研究中，藤黄有助于减轻高脂高糖饮食对大鼠的破坏作用。 除减轻负面影响外，藤黄还具有抗氧化剂的作用，可减轻肾组织的氧化应激。
用法和注意事项
藤黄的典型剂量是300到500毫克，一日三餐，饭前半小时用水服用。 Drugs.com列出每天1, 500毫克为最大剂量。 对藤本植物的不良反应通常是轻度的，包括头晕，口干，头痛，恶心和腹泻。 藤黄可以与处方药相互作用。 服用藤黄之前请咨询您的医生。 如果您是孕妇，母乳喂养或患有糖尿病，请勿服用藤黄。
