炎症通过一系列复杂的反应发生，以防止感染并治愈您的身体。 尽管炎症在某些情况下可能会有所帮助，但慢性炎症会增加您患心血管疾病的风险。 一些替代医学的支持者认为，根据您的血型而定的特殊饮食可以减少慢性炎症并改善整体健康状况。 没有科学证据支持使用血型饮食，尽管饮食允许的某些食物可能会减轻炎症。 在为O型阳性血液的患者开始抗炎饮食之前，与医生讨论您的饮食计划。
血型饮食特点
一位自然疗法医师彼得·达达莫（Peter D'Adamo）着有《您的饮食类型4》一书，他说，根据您的血型制定专门的饮食计划要优于传统饮食方法。 D'Adamo认为，血液中的蛋白质会与某些食物发生不良反应，从而导致体重增加和慢性病。 血型饮食要求您根据自己的血型吃特定的食物，以限制这些不良相互作用并改善整体健康状况。 没有科学证据表明血型饮食可以减轻炎症或促进体重减轻。
O型减肥食品
早期有O型血的人类过着狩猎和采集的生活方式。 血型饮食建议具有O型血的现代人食用肉类和产品，与其狩猎和采集的历史保持一致。 O阳性或O阴性不会改变血型饮食计划。 根据血型饮食，O型人群应吃牛肉，羊肉，羊肉，鳕鱼，鲱鱼，南瓜籽，核桃，橄榄油，斑豆，黑眼豌豆，绿叶蔬菜，西红柿，李子，无花果，葡萄柚和浆果。 他们不应该吃橘子，甜瓜，玉米，小麦，芥末菜，花椰菜，扁豆，巴西坚果，腰果，开心果或乳制品。
抗炎食品
某些食物含有减少发炎和预防慢性疾病的化学物质。 O型饮食计划包括其中一些食物。 绿叶蔬菜，橄榄油，核桃，水果和蔬菜具有抗炎作用，可用于O型饮食。 但是，O型饮食禁止几种具有有益抗炎特性的食物。 全麦产品，小麦，草莓，黑莓，胡椒，花生，开心果，柑橘类水果和茶可减轻炎症。 此外，按照达达莫的建议，大量食用牛肉，鹿肉，羊肉和其他红肉会增加炎症。
健康问题
很少有主流医学提供者推荐血型饮食作为减轻慢性炎症的一种方法。 没有科学研究表明某些食物与血液蛋白质的相互作用比其他食物更好。 根据英国营养师Juliette Kellow的说法，O型饮食计划消除了重要的食物类别，并可能导致营养缺乏。 吃各种食物，包括鱼，绿叶蔬菜，坚果，水果和健康脂肪，是减少慢性炎症的更好饮食方法。 与医生讨论您选择的食物，以确保它们适合您。
