深呼吸和咳嗽运动可以降低手术后发生肺部并发症的风险。 它们不仅可以预防肺炎，深呼吸还可以帮助人体细胞吸收更多的氧气。 这些练习也对易患肺部或呼吸系统问题的个人有益。 咳嗽和深呼吸可清除粘液并使潮湿的空气进入呼吸道。
术后演习
鼓励个人在手术后进行咳嗽和深呼吸运动，以帮助预防肺炎和其他术后并发症。 咳嗽会生出痰，这可以帮助您更轻松地呼吸。 2005年11月发行的“胸”报告的一项研究结果发现，冠状动脉搭桥手术后进行深呼吸锻炼可改善肺功能。
咳嗽运动
呼吸练习
您可以放松肩膀和上胸部来进行呼吸运动。 通过鼻子深呼吸。 屏住呼吸三秒钟。 通过嘴慢慢呼吸。 重复三遍。 呼吸过多会使您头昏眼花或头昏眼花。 每小时进行一次呼吸练习。 另一种深呼吸运动是手臂站立或站立在旁边。 通过鼻子深呼吸。 同时将手臂举过头顶。 将手臂放低至两侧时，通过嘴呼吸。
肺活量计
有时，有必要在手术后使用肺活量计以帮助保持肺部清洁。 坐好并保持肺活量计直立。 将烟嘴放在嘴里，将嘴唇密封住。 尽可能缓慢而深入地呼吸。 尝试将活塞抬高到色谱柱的顶部。 呼气之前，请尽可能屏住呼吸。 医生或护士将指导您进行多少次重复和设置。 两次呼吸之间咳嗽以保持肺部清洁。
慢性阻塞性肺病
咳嗽有助于去除粘液。 深呼吸并屏住呼吸两到三秒钟，然后用腹部肌肉将空气排出。 用深咳而不是用咳嗽更能清除肺部粘液。 咳嗽咳嗽需要您比正常呼吸深一些。 快速呼气三遍，用腹部肌肉发出哈哈，哈哈的声音。 透过隔膜呼吸时，咳嗽得很深。
放松呼吸
对于患有慢性健康状况，呼吸系统问题或慢性疼痛的人，通常建议进行深呼吸和咳嗽运动。 您必须先与医生交谈，再进行呼吸和咳嗽运动。 如果他批准，有一些轻松的呼吸技巧可以帮助您放松。 呼吸四秒钟，然后呼气八秒钟。 逐渐让自己呼吸10秒钟，然后呼吸20秒钟。 另一种用于放松的呼吸技术需要短，深和快速呼吸。 从鼻腔中将空气通过鼻孔排出。 放松，让您的肺部充满空气。
