如何戒烟

质子泵抑制剂Nexium是一种处方药，用于预防胃灼热和保护食道免受酸倒流引起的损害。根据《 Drug Topics》杂志的报道，紫色药丸在2008年为消费者带来了48亿美元的销售额。 Nexium使用者可能会从该药物中遇到各种副作用，并选择停止服用该药物。这些包括腹痛，腹泻和头痛。有其他控制酸倒流的方法可以帮助您退出Nexium，此后减少反流并发症。

车前草可以缓解因退出Nexium而产生的副作用。图片来源：DC Productions / Photodisc / Getty Images

步骤1

在自行停药之前，告诉您的医生您想停用该药。他将为您提供指导。永远不要停止自己服用处方药。这是为了保护你自己。

第2步

开始逐渐减少剂量，让自己断食药丸。例如，如果您每天吃两次，则减少到每天只吃一次，看看您的感觉如何；然后隔天换一个，依此类推，直到您停药为止。 1999年《胃肠病学》杂志上发表的一项研究表明，从PPI退出会引起酸反弹，并有可能增加酸倒流的破坏性症状。症状可能比开始之前更严重。该杂志于2009年7月发行，证实了这些发现，指出反酸过多分泌可能导致对该药的依赖。

第三步

LifeExtension.org建议，避免所有酸倒流触发食物。其中包括：咖啡；茶; 咖啡因饮料；苏打水胡椒; 巧克力; 辛辣的食物；快餐; 动物脂肪含量高的食物；浓酱食品添加剂，例如味精；番茄; 白面粉和白面粉产品；糖; 柑橘类水果和果汁；和大餐。

步骤4

每天吃五至六顿小餐以减少餐食量。少吃多餐可使胃更容易消化食物。这将消除食管下括约肌上的某些压力，该压力会引起反流。

第5步

西奥多·A·巴鲁迪（Theodore A. 他在书中建议“碱化或死”，例如新鲜的鱼，红薯，车前草，绿色蔬菜，浆果，香蕉，全谷类，苹果和蜂蜜。

第6步

混合½茶匙。小苏打粉8盎司。白天，当您要从Nexium撤出时，会喝水和一口。您最多可以安全使用2茶匙。建议每天使用小苏打，为期7天，建议连续7天。小苏打可能会导致血压升高，您的医生可能会建议使用不同于此处所述的剂量。当您断奶自Nexium时，小苏打将起到减少和中和胃中酸的作用，使您可以戒除该药物。

步骤7

建议您在饮食中缓慢加入有机苹果醋，以帮助控制和控制胃酸反流，并改善消化。从1/2茶匙开始。一次混入少许水。混合在一起喝。它不应该燃烧。在沙拉上稍加点滴或混入食物中。增加量，最多2汤匙。一次混合8盎司。水，每天两次。这是一种很好的反酸治疗方法。尽管苹果酒醋是一种酸，但它有助于从胰腺中刺激胃酸，包括碳酸氢盐，帮助中和酸并在系统中形成碱性状态。