没有一个卡路里计数器手表最适合所有人。 比较不同的特性和功能，然后选择一个相对准确的模型，该模型可以满足您的需求，并提供您想用来帮助控制卡路里和保持健康的其他工具。 2008年发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究发现，追踪食物中卡路里的人损失的卡路里是未摄取卡路里的人的两倍。
比较功能
一些卡路里计数器基本上只是根据您的心律或步数来跟踪您的活动水平。 其他功能包括一系列潜在有用的功能，包括监视您的睡眠并允许您输入所吃的食物，以便您可以比较卡路里摄入量和卡路里消耗量。 有些手表还为您提供即时反馈或健康提示。
考虑准确性
这些设备都不是绝对准确的，但是所有设备都可以给您一个大概的数字，并且可以让您每天比较您的活动水平，从而帮助您改善。 他们使用不同的算法来估算您燃烧了多少卡路里。 如果您进行许多计测活动，例如跳跃运动或粗麻布，则包括心率监测器的卡路里追踪器手表可能会更准确。 根据Wired网站上的一篇文章，主要依靠GPS跟踪的手表不会记录您正在进行的活动的程度。
比较兼容性
检查以查看卡路里跟踪手表与哪些健身应用程序和其他类型的设备兼容。 有些仅与Android设备或iOS设备兼容，因此，如果您使用其他类型的设备，则将无法获得全部功能。 同样，如果您使用食物或运动跟踪应用程序，请购买与其兼容的卡路里跟踪表，这样就不必多次输入所有信息。
