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蜂蜜茶的健康益处

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Anonim

Honeybush茶是一种来自Cyclopia家族植物的饮料,被认为对健康有潜在影响。 这种饮料味道甜美,有作为民间疗法的历史,最近的科学证据证明了这种茶的某些功效。 经常喝茶会带来长期和短期健康益处,这使其成为绝佳的替代茶选择。

在一个茶球中散落的蜜茶与一杯茶。 图片来源:Heike Rau / iStock / Getty Images

改善免疫系统

蜂蜜茶是许多抗氧化剂的天然来源,包括主要的酚类化合物。 2013年发表在《营养学》上的一篇评论指出,酚类化合物在保护免疫系统免受氧化应激(可能损害细胞)的过程中起着重要作用。 酚类化合物还可以调节免疫系统,帮助人体抵抗感染。 这可能是因为人们认为蜜茶能有效缓解感冒,流感和其他疾病。

保护您免受炎性疾病的侵害

也有证据表明蜂蜜灌木茶中的酚类化合物能够减轻炎症并预防慢性炎症性疾病的发展。 根据2010年12月发表在《化学与生物相互作用》上的一项研究,与炎症性肠病相似,在发炎的肠道细胞中证明了酚类化合物对下调人体的炎症反应具有直接作用。 这使蜂蜜灌木茶在提供短期炎症缓解以及帮助预防或减轻炎症性疾病(如IBD或克罗恩氏病)方面有效。

提供具有植物雌激素作用的更年期缓解

斯泰伦博斯大学(University of Stellenbosch)2006年的一项研究表明,蜂蜜灌木茶具有植物雌激素特性,使其在体内的行为像雌激素一样。 植物雌激素活性与轶事证据相结合,表明蜂蜜灌木茶可有效缓解女性更年期症状。 茶的植物雌激素特性还可用于保护人体免受骨质疏松症,心脏病和某些激素相关的癌症的侵害。

抑制肿瘤生长

2005年6月发表在《 Cancer Letters》上的一项研究报道说,蜂蜜茶还可能对抑制肿瘤生长有影响。 在这项研究中,给老鼠注射了肿瘤促进剂后,他们分别从绿茶,蜂蜜茶和路易波士茶的提取物中进行了治疗。 绿茶似乎是最有效的,表现出100%的肿瘤生长抑制作用,但是未加工的蜂蜜提取物则是第二最有效的,表现出90%的肿瘤生长抑制作用。 2004年3月发表在“突变研究/遗传毒理学和环境诱变”中的一项研究表明,蜂蜜灌木茶还可以有效地防止某些类型的肝脏诱变。

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