当对身体的伤害使皮肤表面附近的毛细血管破裂，从而使血液泄漏到周围组织中时，就会发生瘀伤。 随着瘀伤年龄的增长，血液被分解并重新吸收。 此故障的副产品会导致瘀伤在愈合时变成各种阴影。 尽管维生素K在凝血过程中起作用，但容易瘀伤不太可能是维生素K缺乏的迹象。 因此，维生素K补充剂通常无助于治疗容易的瘀伤。
维生素K
维生素K以德语单词“ koagulation”命名，该词在英语中翻译为“凝血”。 凝血是指血液凝固过程。 维生素K在参与血液凝固的蛋白质的形成中起着至关重要的作用。 这种营养素也对骨骼健康起到作用。 人体中维生素K的其他功能仍在研究中。
维生素K缺乏症
严重的维生素K缺乏症可能引起与出血增加有关的症状。 这些可能包括流鼻血，月经期重，牙龈血腥和容易瘀伤。 如果您患有真正的维生素K缺乏症，正确地开处方维生素K补充剂可能有助于减少瘀伤。 但是，如果您的瘀伤是由其他原因引起的，则维生素K摄入量的增加不太可能帮助改善您的状况。 维生素K缺乏症非常罕见。 这种营养不仅可以从常见的食物中轻松获得，例如西兰花和深绿色的生菜，还可以由居住在胃肠系统中的细菌产生。
容易瘀伤的其他原因
每个人都会遇到偶尔的瘀伤。 但是，如果您的瘀伤看起来过多，频繁或没有已知原因，请咨询医生。 瘀伤可能是与凝血相关的严重问题的征兆。 其他可能增加您瘀伤倾向的因素包括使用血液稀释药物，例如华法林（Coumadin）或阿司匹林； 使用某些饮食补品； 以及使用皮质类固醇激素会导致皮肤变薄。 随着年龄的增长，您可能会发现青肿的趋势有所增加，因为毛细血管老化和皮肤变薄使您更容易受到青肿的伤害。
外用维生素K
两项小型研究得出结论，局部应用维生素K可能有助于缓解由用于美容目的的激光皮肤治疗引起的青紫。 2002年，《美国皮肤病学杂志》发表了一项研究结果，该结果表明，在激光治疗后使用维生素K时，瘀伤的严重程度降低。 2010年发表在《英国皮肤病学杂志》上的一项研究得出了类似的结论。 但是，美国癌症协会指出，这些研究是初步的，表明结果与使用不含有效成分的面霜的人所观察到的结果没有显着差异。 该协会解释说，需要更多的研究来确定局部用维生素K是否可以治愈因癌症治疗而受伤或受损的皮肤。
