高血压和椰子油

家族病史，饮食不良和肥胖只是高血压的部分原因。 除了处方药，医生没有什么可以做来逆转或降低高血压。 但是，一种替代方法是将椰子油掺入您的饮食中。 由于椰子油具有许多健康益处，因此，如果正确使用椰子油，可以在旨在降低血压的治疗方案中证明是有益的。

椰子油具有许多健康益处。

高血压定义

高血压通常用处方药治疗。

高血压是由于血液流经狭窄的动脉受到限制而产生的压力。 这种限制导致心脏以更快的速度更快地跳动，从而使其很少有休息时间。 持续的高血压会使动脉变弱甚至完全闭合。 正常血压约为120/70。 更高的东西可以用处方药治疗。

椰子油的一般健康益处

椰子油含有维生素E和K。

椰子油有许多整体健康益处。 皮肤护理，缓解压力，减轻体重，增加新陈代谢，缓解肾脏疾病和高血压只是椰子油经常用于治疗健康的一些问题。 椰子油含有多种维生素和矿物质，例如维生素E，维生素K和铁。 椰子油有助于控制血糖，提高人体吸收矿物质的能力，并被认为可以阻止蛀牙。

椰子油对血压的好处

椰子油中富含Omega 3脂肪酸，可加宽血管。

因为椰子油是大约92％的饱和脂肪，并且包含中链脂肪酸或Omega-3脂肪酸，所以据信它比植物油更能降低血压。 食用多不饱和脂肪，例如大豆和植物油等Omega-6脂肪酸，会导致血管收缩。 但是，椰子油中的Omega-3脂肪酸没有相同的作用。 实际上，它们会扩大您的血管并缓解动脉炎症。

椰子油的缺点

不幸的是，高温和阳光会很快导致椰子油变酸。 因此，最好在购买后几周内使用。 暴露后可能产生的毒素比Omega-6脂肪酸危害更大。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。