甘油三酸酯是体内最常见的脂肪形式。 甲状腺功能减退症是一种甲状腺激素分泌过少的疾病。 根据《纽约时报》健康指南，甲状腺功能减退症会增加胆固醇水平升高的风险，包括高LDL或“坏”胆固醇，低HDL或“好”胆固醇和高甘油三酸酯。 如果您患有或怀疑有任何一种状况，请寻求医生的指导。
处理
进餐后，甘油三酸酯会存储您不立即使用的卡路里。 后来，激素帮助您的身体释放甘油三酸酯，以用作能量。 由于甲状腺功能减退症会降低人体消耗卡路里作为燃料的速度并减慢激素的产生，因此甘油三酸酯更有可能残留在脂肪细胞中。 根据医学伦理学家和内分泌失调专家肯尼思·艾因（Kenneth Ain）和医学博士萨拉·罗森塔尔（M. Sara Rosenthal）撰写的《完整甲状腺书》，甲状腺功能减退症还可以通过增加肝脏对胆固醇的吸收来增加您的LDL水平，从而防止胆固醇有效地消除多余的胆固醇。 。
后果
据美国心脏协会称，高甘油三酸酯或分数高于149 mg / dL是代谢综合征的危险因素，这会增加您患上严重疾病（包括糖尿病和心脏病）的风险。 体重增加是甲状腺功能减退症的常见症状，进一步增加了这些风险。
预防/解决方案
艾因说，饮食变化可以帮助预防或逆转与甲状腺功能减退有关的胆固醇问题，直到甲状腺药物恢复健康的激素水平为止。 您的饮食应强调富含纤维的食物，瘦蛋白和健康脂肪，并限制不健康的脂肪和饮食中的胆固醇来源，例如脂肪肉，乳制品和加工食品，例如白面包和含糖糖果。 进行体育锻炼和减轻体重也可以改善甘油三酸酯和整体心血管健康。 如果甲状腺功能减退症治疗几个月后甘油三酸酯或LDL胆固醇仍然很高，医生可能会建议降低胆固醇的药物。
最佳食物
纤维的重要来源包括全谷类，水果，蔬菜和豆类，例如豆类和小扁豆。 据马里兰大学医学中心称，全谷物，紫菜和其他新鲜蔬菜也提供B族维生素，可以帮助减轻甲状腺功能减退症的症状。 有益心脏的蛋白质来源包括鱼，去皮的家禽，蛋清和低脂乳制品。 Omega-3脂肪酸在鲑鱼，鲭鱼，大比目鱼和鲱鱼等脂肪鱼类中普遍存在，可降低甘油三酸酯的含量。 其他健康的脂肪来源包括坚果，种子，鳄梨和植物油。
