结肠炎是一种炎症性肠病。 结肠炎有几种类型，具体取决于炎症的位置。 症状多种多样，但通常包括腹部绞痛，腹胀，便秘和腹泻。 结肠炎确实没有营养疗法，也没有治愈方法。 但是，学会在获取所需营养与避免似乎引发症状的食物之间取得平衡，可以帮助您控制疾病。
纤维
对于某些结肠炎患者，纤维是一个有争议的问题。 纤维对您的健康很重要，因为它有助于消化。 如果您患有结肠炎并且经常便秘，纤维可以使消除疾病更加容易。 但是，如果您容易腹泻，可能会加剧问题。 监测身体对纤维的反应方式，并与医生或营养师合作确定其在饮食中应发挥的作用。 全麦面包和谷物以及一些水果和蔬菜是膳食纤维的良好来源。
蛋白
即使在爆发期间，蛋白质也是饮食中不可或缺的一部分。 美国克罗恩氏和结肠炎基金会说，无法吸收蛋白质会大大加剧结肠炎的症状。 寻找可以耐受的蛋白质来源是控制疾病的关键。 肉，鱼，蛋和家禽是最有益的。 选择烧烤而不是油炸，这可能会引发爆发。 根据Mayo Clinic网站的数据，如果您每天摄入200卡路里的热量，则每天可以摄入50至175 g蛋白质。
酸奶
一些患有结肠炎的人发现酸奶和益生菌是有帮助的。 益生菌将活的健康细菌引入消化系统。 它们可以帮助调节消化失衡。 纯酸奶是最好的，因为它含糖量很少。
香蕉
如果患有结肠炎，香蕉也是不错的食物选择。 它们的味道中性，含有健康的碳水化合物，有助于消化。 香蕉也是BRAT饮食的一部分-香蕉，大米，苹果酱和烤面包-传统上用于治疗胃部炎症和其他消化问题。
