人绒毛膜促性腺激素是一种可以刺激孕激素生成的激素，可用于治疗男性和女性的生育问题。 根据哥伦比亚大学的说法，许多减肥者正在获得医生处方的减肥药HCG，这是该药的“标签外”用途。 对于减肥，HCG每天与500卡路里的饮食结合使用。 HCG方案引起争议，因为节食可能会带来严重的健康风险。 在尝试使用HCG之前，请与合格的医疗专业人员讨论如何使用HCG减肥。
严重营养不良
HCG饮食的长期健康风险之一是严重营养不良。 HCG协议要求每天仅消耗500卡路里，这对于大多数人来说将是卡路里的急剧减少。 即使“亚利桑那共和国”报告的饮食中包括蔬菜，鱼和鸡肉等健康食品，梅奥诊所的网站也解释说，卡路里如此之少将很难满足您所有的营养需求。 据亚利桑那州立大学护理与健康创新学院称，即使您服用多种维生素来补充HCG饮食所缺乏的所有维生素和矿物质，您仍然可能无法获得足够的蛋白质。 尽管HCG饮食不适合全年使用，但使身体处于“速成”饮食阶段将对您的长期健康有害。 据马里兰大学医学中心称，极端饮食甚至HCG饮食方案都导致了影星和歌手Mario Lanza的早逝。
重量波动大
根据Mayo诊所的说法，虽然HCG饮食可以帮助您减轻体重，但这可能仅是由于严格的卡路里限制所致。 1995年，在《英国药理学杂志》上发表的一项由校外医学研究所进行的研究发现，“没有科学证据表明HCG可有效治疗肥胖症。” 梅奥诊所报告说，如果您停止使用HCG饮食而体重减轻，则很可能会恢复体重。 这可能会导致溜溜球节食和体重波动大。 乔治亚大学解释说，很大的体重波动，特别是如果您将体重存储在胃或腹部周围是心脏病的主要危险因素。
胆结石形成
梅奥诊所报告说，HCG饮食等低热量饮食会导致您发展胆结石。 如果您的体重因多次服用HCG饮食而出现波动，则风险可能更大。 马里兰大学医学中心网站指出，如果您食用低脂和低热量的饮食，体重减轻超过24％，体重减轻超过3.3磅，则胆结石形成的风险很高一周。 如果体重波动很大，男性患胆结石的风险甚至更高。 HCG饮食在短期内非常不健康，但可能具有严重的长期健康风险。 西肯塔基大学将HCG饮食列为“您不应该尝试的6种饮食趋势”。
