臭小子是夏季必备食品，但是如果您有George Foreman Grill，则可以全年享受。 在乔治·福尔曼烧烤炉上煮小菜既简单，快捷又令人满意。
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在George Foreman烧烤炉上烤土豆的过程取决于您想要的煮熟程度，可在9到15分钟内完成。 立即服务。
是什么让臭小子特别？
腊肠或腊肠通常与番茄酱，芥末酱和其他配料（例如洋葱）一起放在面包中食用，但是其他许多类型的香肠也是如此。 是什么让臭小子与其他香肠（例如热狗）不同？ 好吧，臭小子只是香肠的一种。
臭小子是用粗磨的肉制成的，通常是猪肉，牛肉或小牛肉。 这使它们比热狗更厚，更重的质感，热狗通常是预先煮熟并乳化成糊状，因此它们在口中感觉光滑。 没有一个单一的小子食谱，但小子调味料显然是德国人。 确切比例因地区而异。 美国小子也有自己的风格。
通常，厨师在将小菜放在啤酒上之前先在啤酒里immer小菜。 烧烤使他们烟熏，烤面包的味道令人无法抗拒。 在乔治·福尔曼烧烤炉上，热狗和臭小子的烹饪时间大约相同，大约需要9到15分钟。
乔治·福尔曼烧烤说明
对于完美的混蛋，请遵循George Foreman Grill的说明。 建议您先将烤架预热约10分钟。 选择中等加热设置。
如果这是您第一次使用George Foreman烧烤炉，请用水和中性肥皂轻轻清洁。 将臭小子放在底部烤盘上。 如果您只烹饪一个香肠，请将其放在盘子上居中，以使其均匀烹饪。 如果您有多个香肠，请将它们分开放置约1英寸，以确保热量正确分配。
根据乔治·福尔曼（George Foreman Grill）的指示，像腊肠这样的香肠都需要9到15分钟的时间来煮。 根据美国农业部的说法，内部温度必须至少达到华氏160度才能安全食用。 如果您希望小子做得很好，没有粉红色的迹象，则将内部温度设定为170 F。
防止小子也变干。 不要在太高的温度下煮香肠，否则它们会变干。 如果在烹饪时用叉子或刀子刺穿香肠，则可以释放水分并获得干燥的臭小子。
小子健康吗？
烧烤通常被认为是制备蛋白质的健康方法。 但是，小白菜不被认为是一种瘦肉蛋白，例如白肉家禽和白鱼，或者正常饮食中的健康部分。
4盎司的多味腊肠包含约290卡路里，9克蛋白质，1克碳水化合物和23克脂肪，其中9克是较不理想的饱和类型。
将这些统计数据与在烤架上准备的4盎司瘦鸡胸肉进行比较。 鸡肉含有170卡路里的热量，34克的蛋白质，0克的碳水化合物和3.6克的脂肪，其中1克为饱和脂肪。
欧洲流行病学 杂志于2019年4月发表了一项大型研究，描述了食用加工肉和红肉与早期死亡风险增加之间的关系。 基本上，饮食中富含诸如臭小子，火腿，培根和红肉等食物的饮食，会大大增加您患心血管疾病，呼吸道疾病和癌症的风险。 偶尔小混蛋也可以，但应多选择新鲜蔬菜，鸡肉和鱼类。
