过量饮酒
过量的酒精会损害免疫系统，因为酒精会阻止营养物质滋养您的免疫系统。 酒精通过胃吸收到您的血液中。 一旦进入血液，酒精会减少体内白细胞的数量。 白细胞的数量越少，抵抗疾病的难度就越大。 酒精还与红细胞结合在一起，形成“血沉”的过程。 在此过程中，红细胞会聚集在一起，并导致较小的血管堵塞。 这减少了氧气向许多重要器官的流动。 如果氧气含量低于最佳水平，您的器官和免疫系统将无法达到最高效率。
酒精含量
每晚喝一两杯不太可能损害您的免疫系统。 每晚喝三杯或更多酒是一个截然不同的故事。 如果一个人喝了足够多的酒精以致受损或醉酒，也足以引起免疫系统的衰弱。 当您喝足够多的饮料以致醉酒时，还会造成营养不足。 这会削弱您的免疫系统。 另外，饮酒会损害B淋巴细胞的功能，而B淋巴细胞会在血液中产生抗体。 这些抗体可以抵御可能袭击人体的病毒和其他疾病。
其他健康问题
过量饮酒会引起胃部不适，您的免疫系统无法抵抗这些问题。 喝酒会导致胃酸增加，因为您的胃必须更努力地分解酒精。 该酸可导致溃疡，肝病（肝硬化）和肾脏疾病。 通常，您的白细胞可以抵抗这些情况，但是当酒精摄入量很高时则不能。
