轮班工人疾病
第三轮班工人会发展出一种称为“轮班工人疾病”的疾病。 主要症状是嗜睡和失眠。 病人在工作时要保持机敏，会感到疲倦，一旦上床睡觉就无法入睡。 这是由于人体无法适应夜间活动和白天睡眠，这违背了其自然节奏。
消化问题
疾病控制中心（CDC）已确定工作三班制与消化系统疾病之间存在联系。 尽管尚不清楚确切原因，但疾病预防控制中心表示，这可能是因为消化系统在半夜通常会处于静止状态的午夜被迫努力工作。 三班工作的人通常因日程安排而难以吃健康的饭菜和获得良好的营养，因此这也可能导致其消化问题的高发。
心脏问题
美国疾病预防控制中心（CDC）报告说，许多研究表明三级工作与心脏疾病之间存在联系。 三班制工作压力很大，因为许多工人难以与家人呆在一起并协调其他日常活动。 这种压力可能会导致心脏病和其他心脏问题。 不健康的饮食习惯和缺乏运动也可能使三班制工人患上心脏病。
癌症
根据杜兰大学医学院的戴维·布拉斯克（David Blask）博士所说，第三班工作增加了一个人患癌症的机会。 到深夜暴露在人造光下会减少人体褪黑激素的产生。 褪黑激素是一种天然的抗癌激素，因此缺乏它会导致患此病的风险增加。 布拉斯克博士说，褪黑激素补充剂似乎没有与人体天然物质一样的抗癌能力。
预防
三班制工人可以防止对其身体产生某些负面影响。 Allday说，这些影响中的大多数都可能与不健康的习惯有关，例如没有得到足够的休息和饮食不健康的饮食习惯。 三班倒工人可以通过计划均衡的饮食和健康的零食来弥补损失。 他们应该戴上眼罩和耳塞，在阴影浓密的房间里睡觉，确保自己有足够的休息时间。 他们还应通过运动，冥想和其他技术来控制压力，以减少发生溃疡和其他与压力有关的健康问题的风险。
