您迫不及待地想多放几磅-甚至不止几磅。 虽然大多数人都乐于尽其所能地减少脂肪，但许多脂肪却追随腹部脂肪，这些脂肪悬在腰带上方，对您的健康尤其危险。
腹部脂肪会增加许多健康状况的风险，包括糖尿病，代谢综合症，心脏病，高血压和胆囊疾病。 腹部脂肪由两种类型的脂肪组成：皮下脂肪和内脏脂肪。
皮下脂肪恰好位于皮肤下方，并且众所周知很难失去。 内脏脂肪深层包裹在腹部的器官系统中，并释放脂肪酸和激素，这些脂肪酸和激素会对包括肝脏在内的重要器官产生不利影响。
明智的饮食策略和更多的体育锻炼是减少腹部脂肪的可靠方法，但这需要耐心和工作。 非处方减肥药有望提供快速简便的解决方案。 这些可以在网上，药店和保健食品店购买，但是第三方研究仅证明了少数可帮助您减肥和燃烧腹部脂肪的产品。
瘦瘦的腹部脂肪药
在开始梦想化解腹部脂肪的柜台药之前，请深呼吸现实。 没有药片，没有特定的食物，也没有专门针对腹部脂肪的运动。
当您减轻体重时，无论从何处减肥，体重都会按比例减少。 如果您的腹部多了很多多余的重量，那么当您减肥时，您的腹部就会成比例地减少。
空头支票
许多非处方药和补品声称它们可以帮助您减肥，燃烧脂肪或收缩腹部。 制造商和销售商声称，这些药丸通过阻止或减少脂肪的吸收，降低食欲，增强肌肉，增加燃烧的卡路里或这些机制的某种组合来帮助减肥。
有限研究
处方药由美国食品药品监督管理局（FDA）监管，有关其功效的声明必须由第三方研究证实。 此外，必须仔细研究和记录处方药的副作用。 处方减肥药通常会降低您的食欲，所以您摄入的卡路里更少，从而减轻了体重。
但是，膳食补充剂不受FDA的监管，因此它们的主要作用和副作用通常没有得到充分证实。 减肥药和减脂药在投放市场之前不需要经过严格的评估过程。
结果，没有足够可靠的证据来证明市场上大多数减肥药和燃脂药的有效性。 减肥很有前景，但需要更多研究的药片包括绿茶提取物，Hoodia，苦橙，铬，壳聚糖和乡村锦葵。
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最佳精选
第三方研究已证明三种药丸可能有效地帮助您减轻体重：阿丽，共轭亚麻油酸或CLA和麻黄。 尽管麻黄可能有效，但由于安全问题，它已被FDA撤出市场，包括有记载的引起中风，心律不齐和死亡的病例。
2015年发表在《国际运动营养学会杂志》上的研究表明，CLA可以减少腹部脂肪，CLA可以降低腹部脂肪，但研究表明，CLA的真正功效参差不齐。
第三种药是Alli，可能是最好的选择。 Alli是处方药orlistat的强度降低的非处方版本，已经通过了FDA要求的广泛测试和评估过程。 据报道，制造商葛兰素史克选择了“ alli”这个名字，因为该药物应与包括健康饮食和运动在内的减肥计划联系在一起。
据哥伦比亚广播公司新闻报道，通过运动和饮食，每损失五磅，奥利司他平均增加两磅。 对于大多数人来说，Alli是安全的，但是在某些人中将Alli与肝脏问题联系起来提出了一些问题。
注意事项
在开始服用任何减肥药之前，请先咨询您的医生。 Alli和其他减肥药的长期疗效和安全性尚未确定。 减肥药不能替代运动和健康饮食，是减少腹部脂肪的最有效方法，它们也无法弥补卡路里丰富，久坐的生活方式。
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