德州心脏研究所称，心脏搭桥手术是美国最常见的心脏手术类型。 该程序会在阻塞的动脉周围重新路由或“绕过”血液，以改善流向心脏的血液和氧气。
心脏搭桥手术后的运动是康复的重要组成部分。 专家建议采取以下步骤进行安全运动，并尽快恢复活跃的生活方式。
在医院锻炼
尽早开始行动。 仍在医院时，将鼓励您进行监督下的轻度锻炼，例如在大厅上下走动。 德州心脏研究所说，您可以期望在医院待一个星期左右，重症监护病房的头一到三天。
心脏康复以增强力量
开始心脏手术康复锻炼。 出院后，大多数心脏搭桥手术患者都参加了医生指导的心脏康复计划。 修复将包括监督和密切监视的锻炼。 根据Mayo诊所的说法，心脏康复的目的是帮助您在旁路手术后恢复体力，防止病情恶化并减少将来可能出现健康问题的风险。
为你的心而走
走路，走路，走路。 胸外科医师协会（STS）指出，步行是心脏搭桥术后的最佳锻炼方式，因为步行会增加整个身体以及心脏肌肉的循环。 手术后大约一个星期，您应该已经足够好到户外散步。
以自己的步调行走，逐渐增加速度和距离。 哈佛健康出版公司建议您每天出门两次或更长时间。 如果室外温度低于40度或高于80度，STS建议您步行至室内购物中心。
开始爬楼梯
爬楼梯。 您可能已经开始小心翼翼地进行操作，以在日常生活中四处走动并发挥作用。 除非您的医生告诉您其他方式，否则您应该在手术后几周内增加爬楼梯的程序。 从攀登小高度的台阶开始，逐渐过渡到更大的台阶。 使用扶手时，请勿将自己的手臂抬起。 STS说，相反，您应该用腿将身体向上移动。
无需重吊
避免举起重物。 在手术后的最初六周内，您的医疗团队强烈建议不要拾起任何重于10磅的东西。 其中包括携带儿童，杂货，手提箱，割草和移动家具。
开始低影响心肺
手术后大约六周，增加轻型健美操，做家务和园艺。 您可能想报名参加低影响的健美操课。 STS指出，繁重的家务劳动（例如吸尘和洗衣服）以及中等强度的园艺现在都可以了。 另外，在恢复阶段，walking狗时最好用皮带牵引。
回到正常
恢复正常活动。 根据STS的数据，在您进行心脏搭桥手术后大约三个月，可以进行大多数类型的运动。 有了医生的同意，您将可以参加体育和休闲活动，例如足球，橄榄球，棒球，网球，游泳，高尔夫和摩托车。
也可以进行繁重的家务劳动和费力的园艺活动，例如铲土和挖土。 逐渐增加所有活动，直到您感觉足够坚强，可以恢复正常，积极的生活方式。
小费
请遵循医生和理疗师的指示。 您越是严格遵守他们有关如何运动的说明，恢复得越快，心脏跳动后的感觉就会越好。
平衡运动与充足的休息。 心脏搭桥手术后的头几周内，您可能需要在白天小睡一下。 如果您感到疲劳，请在运动中经常休息。
警告
警告：如果您遇到呼吸急促，头晕，腿抽筋，异常疲劳或胸痛，请停止锻炼。 如果这些症状持续，请通知您的医生。
