面包可能不适合您的低碳水化合物饮食，但是啤酒呢？ 您可能听说过酒精可以阻止身体燃烧脂肪。 虽然这可能是对的，但这只是暂时的，只要您偶尔喝啤酒，它就不会影响您的体重减轻。 但是，与烈性酒不同，啤酒是碳水化合物的来源，但是有些低碳水化合物的食物可能适合您的饮食计划。 在您吸收之前，请先咨询您的医生有关您的饮食以及啤酒是否还可以的信息。
超轻啤酒
超轻啤酒的碳水化合物和卡路里含量非常低。 这些产品包括百威精选55，米其布Ultra和米勒原汁原味64。每杯啤酒每12盎司含2至3克净碳水化合物（可消化碳水化合物）。 碳水化合物含量少于或等于3克的其他啤酒包括Molson Ultra，Labatt Aspens Edge和Schmidt's Light。
这些啤酒中的碳水化合物含量极低，可能非常适合您的低碳水化合物饮食，但较少的碳水化合物通常会影响口味。 因此，您可能想尝试一些品种，以找到适合您口味的低碳水化合物啤酒。
淡啤酒
如果您正在寻找一种风味更佳的啤酒，但仍能帮助您减少碳水化合物的摄入，您可以考虑使用淡啤酒。 这些啤酒每12盎司约有100卡路里的热量和6克的净碳水化合物。 尽管不同品牌的卡路里和碳水化合物可能有所不同，但每份米勒光，布希光和密尔沃基的Best Light均含有约3克净碳水化合物。 每份5克的Coors Light，Amstel和Corona Light的碳水化合物含量更高。 每12盎司瓶装6克或更少的碳水化合物的其他优质淡啤酒选项包括Genny Light，Beck's Light和Keystone Light。
低碳普通啤酒和特色啤酒
一瓶普通啤酒通常含有约13克的净碳水化合物。 但是有些品牌的重量不超过10克。 Michelob Golden Draft和Busch啤酒分别为7克，而一瓶嘉士伯啤酒约为8克。
低碳水化合物饮食应避免啤酒
尽管有很多啤酒中的碳水化合物含量低至足以满足大多数低碳水化合物饮食计划的需要，但您可能要避免一些啤酒，特别是特种啤酒和精酿啤酒。 例如，国内酿酒商的黑，棕褐色和蜂蜜啤酒每瓶净碳水化合物为16克和17克。 它们的热量也很高，分别为166和175卡。 小型精酿啤酒的啤酒具有季节性选择，每瓶净碳水化合物为14克或更多，而全年啤酒中的净碳水化合物最高为18克，每瓶热量为174卡路里。 另一款国产精酿啤酒以12盎司的麦芽啤酒高居榜首，麦芽酒含有30克的净碳水化合物和330卡的热量。
