如何获得免费的计步器

使用计步器来加强日常锻炼，该计步器可以记录您每天所采取的步骤。 Shape Up America建议设定每天10, 000步的目标，以改善您的健康状况并保持健康。 计步器易于使用； 只需将一根夹在皮带或前口袋上，放在大腿上方居中，然后走路即可。 定期佩戴计步器可能会激发您走楼梯而不是乘电梯或将车停在距离商场门较远的地方。 为了鼓励健康，一些组织免费赠送了计步器。

一个人拿着在海滩的一个计步器。 图片来源：Enigmangel / iStock / Getty Images

步骤1

联系您家附近的大学。 许多高校赞助步行计划或俱乐部。 会员资格通常包括免费的计步器和其他健身工具。 有些课程要求您成为学生或教职人员才能参加步行课程，而其他课程则向公众开放。

第2步

请与您的健康保险公司联系。 一些健康保险公司将免费计步器作为健康计划的一部分，以鼓励会员保持健康。 请与您的雇主的人力资源部门联系，或拨打您的健康保险卡上的客户服务电话。

第三步

请与您所在州的卫生部门联系，并询问有关提供免费计步器的计划。 一些州通过发放免费的计步器并签约市民参加步行计划来鼓励居民身体健康。

步骤4

在网上寻找免费优惠。 一些健康和健身网站为注册邮件列表，使用优惠券或购买商品的人提供免费的计步器和其他健身工具。 诸如此类的提议来来去去，但是在互联网上搜索“免费计步器”可能会为您带来许多选择。