如果您摄入过多的维生素和矿物质，它们不会对您造成伤害，但铁并非如此。 当您发现血液中铁过多的症状时，就该寻求治疗了。 对于某些人来说，铁积累过多可能是他们需要解决的严重医学问题。
铁如何积累？
铁是形成红血球所必需的一种矿物质，在人类饮食中可通过牛肉，家禽，豆类和强化谷物产品找到铁。 通过饮食摄入铁的普通健康人不必担心太多。 但是，服用铁补充剂，定期输血或易患某些疾病的人有可能在体内积聚过多铁。
重要的是要注意，过量的铁积累与铁中毒不同，铁中毒是一次摄入过多的铁，通常是来自补品的铁。
当您摄入过多的铁时，有时60分钟可能不会出现副作用，但是您应该毫不犹豫地寻求治疗。 铁过多会引起腹泻，发烧，恶心，胃痛和呕吐等副作用。 稍后，您可能会出现嘴唇发蓝，癫痫发作并呼吸困难。
这是食品药品监督管理局要求补加30毫克以上元素铁的营养素带有警告标签的原因之一，而消费产品安全委员会要求补加250毫克以上的产品具有儿童安全帽。
为了避免铁过多以及随之而来的副作用，梅奥诊所强调，重要的是不要超过建议的铁补充剂剂量，不要与铁注射剂一起服用口服铁补充剂，并且铁的服用时间不要超过六次几个月没有医生的批准。
铁积累过多是不同的。 这是当一个人体内铁吸收和存储的铁过多时。 在患有血色素沉着病的人中最常见。
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）解释说，这种情况会导致人们自然吸收过多的膳食铁。 这仍然构成医疗风险，因为过量的铁会在肝脏，心脏和胰腺中积聚并损害这些重要器官。
血色素沉着症有两种类型。 最主要的一种是遗传缺陷，使患有该缺陷的人从所吃的食物中吸收过多的铁。 继发性血色素沉着病是由引起铁超负荷的另一种状况或口服铁丸或注射铁引起的。 也可能是由于长期肾脏透析和输血引起的。
有条件的人需要定期输血，因为每次输血都会带来新的铁，并且体内无法清除多余的铁，因此他们体内铁的蓄积存在风险。 铁会在他们的器官中堆积。
您看到什么症状？
根据再生障碍性贫血和MDS国际基金会的说法，血液中铁过多的症状可能因人而异，并且有时需要多年的积累才能显现出来。 这些症状可能包括疲倦或虚弱，性欲减退，体重减轻，腹痛和关节疼痛或疼痛-所有这些症状都是非特异性的。
由于铁在某些器官中积累，可能会对它们造成严重损害。 美国国家心肺血液研究所解释说，肝脏中铁过多会导致肝脏肿大，肝衰竭，肝癌和肝硬化。 心脏中的铁过多会导致心律不齐； 胰腺中铁过多会导致糖尿病。 并非所有患者都能看到血液中铁过多的这些症状。 但是，即使体内铁含量很高。
当您发现血液中铁过多的症状时，请咨询您的医生以确定您是否有铁超负荷。 如果这样做，则应采取预防措施以防止其恶化。 您应该避免服用铁补充剂或含铁的多种维生素，还应避免使用维生素C，因为维生素C会增加人体吸收铁的能力。 避免饮酒也是明智之举，因为酒精会进一步伤害您的肝脏。
什么是铁超负荷治疗？
第一个铁超负荷治疗是治疗性放血，类似于献血。 此过程要求患者通过针头抽血，这将降低体内铁的含量。 2016年7月发表在 《血液医学杂志 》（ Journal of Blood Medicine）上的 一项评论确定，静脉放血治疗既有效又便宜，但是需要更多的研究来确定适当的治疗指南。
对于那些无法常规抽血的人，铁螯合疗法是一个不错的选择。 铁螯合剂是一种从体内去除多余铁的药物。
两种类型的铁螯合剂已获得美国食品和药物管理局的批准。 第一种是去铁胺，通过输注给药，第二种是地拉罗司，以片剂形式给药。
尽管螯合是一种有效的铁超负荷治疗，但它确实有副作用，包括恶心，头晕，皮疹，呕吐以及视力和听力问题。 2016年10月发表在《 国际血液肿瘤与干细胞研究杂志》上的 一篇评论强调指出，选择合适的铁螯合剂将取决于患者铁过载的严重程度，他们计划服用铁螯合剂的时间以及总成本。
最后，任何接受铁超负荷治疗的人都应采取饮食措施，以免使问题恶化。 患者不仅应避免服用铁丸并限制维生素C的摄入量，还应避免食用未经烹煮的鱼和贝类（如寿司），因为它们可能导致血色病患者感染。
通过这些措施，患有高铁吸收或需要定期输血的人仍可以过上正常，健康的生活，而不必担心由于这种强大的营养矿物质的过多积累而损害其重要器官。
