喝橙汁后血糖应多快上升？

无论您是被诊断出患有糖尿病，还是只是在血糖水平不稳定的情况下挣扎，您都可以确定何时血糖水平过低。 低血糖的常见症状包括焦虑，头晕，虚弱，疲劳，出汗和头痛。 喝一半的橙汁可以迅速纠正您的低血糖问题。

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橙汁和橙子信用：HandmadePictures / iStock / Getty Images

一般规则

美国糖尿病协会建议您在喝半杯橙汁后等待15分钟，以重新检查血糖水平。 您的血糖应在15分钟内恢复正常水平。 如果仍然很低，请再喝半杯橙汁，再等待15分钟，然后再检查糖分。 但是请记住，在这15分钟内100％的果汁不会转化为葡萄糖，因此您的血糖水平可能在接下来的一个小时内升高甚至更高。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。