妊娠纹几乎遍布全身，大部分情况出现在膝盖，大腿，腹部和手臂的背面。 这是由于皮肤的快速膨胀所致，损害了天然弹性，使皮肤保持年轻。 膝盖后部的妊娠纹会使您很难穿着短裤或裙子，而不必担心腿的外观。
步骤1
锻炼双腿以达到妊娠纹。 这有助于在增强肌肉和淡化妊娠纹的同时调理皮肤。 躺在你身边的地板上。 将头放在离地板最近的手臂上，将上手放在腰部的地板上，手掌朝下。 双腿伸直且脚趾尖，慢慢抬起大腿直到臀部水平。 保持五个数，然后回到地板。 重复15次，然后换侧并换另一只腿。
第2步
根据NaturalPregnancy.com，涂上含有芦荟和维生素E的乳霜。 以圆周运动方式将一角毛钱的量按摩到妊娠纹中。 按摩作用刺激血液流动，而芦荟和维生素E促进皮肤细胞再生和胶原纤维生成，从而改善皮肤弹性。
第三步
减肥以减轻妊娠纹。 承受超重时，恒定压力会作用在皮肤上，使妊娠纹恶化并形成新的妊娠纹。 通过饮食和运动来减轻体重，将帮助他们褪色并预防新事物。 饮食要健康，其中要包括大量的新鲜水果和蔬菜，其中包含的抗氧化剂有助于皮肤和头发的健康。
步骤4
每天喝八到十杯水。 水可以使皮肤从内到外保持湿润，同时冲洗掉毒素，这些毒素会导致皮肤细胞分解，从而损害皮肤。 水可保持皮肤饱满和保湿，并有助于淡化妊娠纹，同时支持皮肤的自然愈合过程。
