跑步者不断对下半身的关节和组织施加压力，剧烈或设计不当的训练计划或不正确的跑步技巧可能会损坏脚或腿的组织。 上伸肌腱是沿着脚顶部延伸的韧带，可以稳定脚中的其他韧带，并支持跑步过程中发生的脚部运动。 韧带疼痛可能预示着组织损伤的存在，而忽略疼痛可能会导致进一步的伤害。
跑步中脚踝稳定性的重要性
健康的上伸肌视网膜带相关的脚和脚踝稳定性对跑步时支撑身体至关重要。 在每次踩脚时，脚都会稍微旋转以帮助吸收震动并向前移动。 脚上的腱和韧带有助于确保脚和脚踝不会过度旋转，从而有助于防止受伤。 越野跑时，脚踝和脚的稳定性尤为重要，因为地面不平整和天然元素（例如石头）会增加脚踝受伤的风险。
与其他韧带的相互作用
上伸肌层视网膜也与下半身的肌腱相互作用，因此该韧带的受伤和疼痛可能还有其他影响。 2006年发表在《美国放射学杂志》上的一项研究对尸体的上伸肌视网膜和周围组织进行了研究，发现上伸肌视网膜的损伤与胫骨前肌腱的损伤有关，胫骨前肌腱与胫骨肌肉相连。 结果，如果您忽略上伸肌视网膜的疼痛，并经历韧带断裂或撕裂，则可能会增加沿胫骨延伸的肌腱和肌肉受损的风险。
受伤的迹象和对肌肉的影响
上伸肌腱损伤所引起的疼痛通常位于脚和脚踝的前部。 在某些情况下，韧带损伤可能会影响肌肉运动，从而阻止脚踝的全方位运动。 由于上伸肌视网膜与与胫骨肌肉相连的肌腱相互作用，因此您可能还会注意到胫骨的肌肉功能异常。 如果即使在痛苦中仍继续奔跑，韧带对肌肉功能的影响可能会进一步导致受伤。
