下次您想吃鸡肉馅饼三明治时，请记住，您可以使用馅饼做更多的事情。 无论您是喜欢面包屑还是烤面包，它们都是为家庭烹饪各种美味佳肴的快捷方式。
冷冻鸡肉饼
您可以在当地杂货店的冰柜部分找到冷冻的鸡肉馅饼。 通常，这些食物已经完全煮熟，因此您所要做的就是按照卫生和公共服务部的指示加热它们直到内部温度达到华氏165度。
通常被认为是鸡肉饼三明治的理想选择，您可以做很多事情。 您可以制作冷冻的鸡肉帕蒂砂锅，将它们扔在烧烤或水牛沙司中以增加风味，然后再将它们添加到您喜欢的食谱中，切碎并添加到沙拉等中。
您也可以使用冷冻面包屑的鸡肉嫩肉，而不是冷冻鸡肉馅饼来制作各种食谱。
根据美国农业部的数据，一条面包屑的泰森鸡柳（80克）含有192卡路里，12克蛋白质，11克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
美国农业部说，一份3盎司（85克）的烤去骨去皮鸡胸肉含有126卡路里，25克蛋白质，3克脂肪，不含碳水化合物或纤维。 在健康方面，最好避免裹面包屑的鸡肉，而选择烤或烤而不是炸。
泰森鸡肉帕尔玛干酪食谱
将烤箱预热至425华氏度。 将冷冻的鸡肉馅饼放在烤盘上。 煮18至22分钟。 在鸡肉馅饼加热的同时，准备意大利面食和酱汁。
将鸡肉饼放在意粉通心粉的床上。 顶上marinara酱。 如果需要，在上菜之前先将一片马苏里拉奶酪或普罗卧干酪奶酪融化。
或者，您也可以为该食谱用微波冷冻鸡丁。 将单个鱼片加热至1½至2分钟。 如果要加热两个鱼片，请煮2至2½分钟，如果要加热三个鱼片，请加热3分钟。 上菜前静置一到两分钟。
您也可以煎面包屑鸡肉，使它的鸡肉馅饼三明治更脆。 但是，如果您使用过多的油，面包屑最终可能会变得潮湿。 您也将以这种方式在整体配方中添加更多脂肪。
不想吃意大利面吗？ 使用您最喜欢的蒜香面包或小圆面包，将泰森鸡肉帕玛干酪食谱变成三明治。
做自己的鸡肉馅饼
这是一份冷冻鸡肉饼食谱，您可以使用它来制作自己更健康的版本，以用于食谱和鸡肉饼三明治。
从地面鸡肉开始，调味以达到您想要的口味。 加入鸡蛋和一些面包屑，以确保鸡肉成小馅饼。 由于鸡胸肉中天然的低脂肪，鸡蛋和面包屑可将其粘在一起。
通常，从1磅碎肉中可以得到4个馅饼。 如果您想在小馅饼上添面包，则将它们卷成面包屑，浸入牛奶中，然后再滚动成面包屑。
无论您使用哪种冷冻鸡肉饼配方，都要烘烤小馅饼，直到它们达到165华氏度的内部温度。 让它冷却。 根据需要食用，或冷冻后使用。 您也可以在烹饪前将肉饼冷冻，只要在进食前将它们煮熟即可。
