由于玉米富含营养和益处，因此加热玉米芯的最佳方法是让您食用的任何方法。 话虽如此，用微波炉加热玉米棒上的玉米是一种快速的选择。 您也可以在微波炉中加热玉米粒，尽管还有更多的加热方法。
烧烤或野餐后，玉米棒上可能剩有玉米。 无论您是烤玉米还是熏玉米，您都已经完成了大部分工作。 现在，您只需要重新加热。 这是重新加热玉米棒上的玉米的选项。
重新加热玉米棒
处理剩菜需要特别注意。 美国农业部建议将剩余的食物包装好，然后放入冰箱。 准备加热时，出于安全考虑，请确保食物达到华氏165度。
将玉米棒上的玉米重新加热时，您的主要选择是烘烤和微波。 一些人认为烘烤是加热玉米棒上的玉米的最佳方法，因为玉米保留了其质地和风味。 但是，这种加热方法的缺点是花费时间更长，需要更多的设备并且需要使用烤箱。
要烘烤已经煮熟的玉米，您需要一个烘烤盘和铝箔。 用铝箔将玉米棒包裹起来。 您可以在完全封闭铝箔之前加入油，盐和胡椒，为玉米添加更多风味。 将玉米放在烤箱的烤盘或盘子上，在华氏350度下煮6至8分钟。
如何微波玉米
像许多已经煮过的东西一样，用微波炉加热玉米棒是一种受欢迎的选择。 微波以快速，简便和方便而著称。 尽管对微波有一些健康方面的担忧，但它们在很大程度上尚未得到证实。
如果您将玉米作为午餐的一部分，您可能会在学校或工作中找到微波炉。 如果您正在旅行，这也是一种很好的加热方法。
用微波炉加热玉米棒上的玉米需要微波安全的容器或盘子。 如果您在旅途中携带玉米，则旅行容器可以将您的微波炉安全的盘子加倍。
由于玉米已经煮熟，因此只需将其重新加热即可。 根据微波炉的电压和您要重新加热的玉米的数量，可能需要两到四分钟的时间来预热玉米。 由于速度快，操作简便，许多人认为微波是加热玉米棒上玉米的最佳方法。
多吃玉米
多吃玉米的原因之一是增加纤维摄入量。 根据《 美国生活方式医学杂志》 2017年1月发布的一项研究，估计有95％的美国人口未食用建议量的膳食纤维。 研究人员建议，玉米每100克中含7.3克纤维。
消耗更多玉米的另一个原因是，它可以算作您每天的蔬菜需求量。 美国农业部建议成人每天吃两到三份蔬菜。
玉米重新加热后，克利夫兰诊所建议使用黄油替代玉米的配料。 其他一些玉米浇头包括香蒜酱，鳄梨调味酱，鳄梨辣椒，莎莎酱和芥末。
