尽管估计有1千万个6至19岁的儿童超重或肥胖，但削减预算已取消了许多学校的体育教育计划，甚至导致一些学区陷入困境。 体育课不仅是学生在上学期间消耗多余能量的时间，而且还是一门重要的课程，可以教年轻人如何在自己的一生中保持身体活跃。
认知利益
燃烧掉多余的能量可能有助于学生放松身心并更好地专注于功课。 2009年，伊利诺伊大学厄巴纳分校的研究人员进行的一项研究发现，在跑步机上进行30分钟的适度步行之后，年龄在9岁和10岁的男孩和女孩在认知和学业测验中表现更好。 这些结果表明，进行中等强度的有氧运动会影响认知健康，并可能改善学生的表现。
户外活动
休息让学生有机会呼吸新鲜空气，奔跑，娱乐和放松。 现在研究人员发现，这次还有其他深远的好处。 2011年，《环境科学与技术》杂志发表了一项研究，回顾了比较户外运动和室内运动对成人和儿童的影响的试验。 在自然环境中进行户外运动与提高能量水平，产生积极的感觉以及减少紧张感，混乱，愤怒和沮丧有关。 不幸的是，这些结果仅表明在自然户外环境中度过的参与者而不是在城市环境中度过的参与者的心理健康得到了改善。
考试分数
在某些情况下，校长声称体育课会干扰学者的学习，而如果取消体育课，则学生有更多时间参加其他科目并获得更好的考试成绩。 在1999年，研究人员评估了来自加州4年级和5年级的759名学生的考试成绩。 他们发现，在学校中采用强化物理课程的孩子在标准化考试中表现良好。 在2007年在加拿大进行的一项研究中，除了定期安排的每周80分钟的体育课之外，每天在课堂上参加10分钟体育锻炼的学生在标准化考试成绩上的表现也与那些通常安排的学生一样体育节目。 两项研究均表明，尽管学校课堂教学较少，但在学校接受额外体育锻炼指导的学生仍保持或提高了成绩。
社交好处
根据美国心脏协会（American Heart Association）2009年的一份报告，活跃的孩子在社交和学术上都非常活跃。 通过体育教育，年轻人学习了如何以安全健康的方式进行锻炼。 此外，运动活跃的孩子不太可能使用烟草。 他们的睡眠也更好，焦虑程度更低，患抑郁症的可能性也较小。 AHA建议每天在学校提供至少30分钟的中度到剧烈运动。
