经过漫长的一天或剧烈运动后感到疲倦是正常的。 一直处于困倦和疲倦状态，尤其是没有明显的原因，可能意味着更严重的问题或潜在的慢性疾病。 如果您感到疲劳持续超过几天或使您严重虚弱，请尽快与您的医生联系。
病征
一直感到困倦和疲倦可能是疲劳的迹象。 疲劳和疲劳可以通过多种方式体现出来。 根据eMedicineHealth，疲劳会导致虚弱，头晕，疲倦，呼吸急促甚至心pit。 当疲劳突然发作并且无法通过充足的睡眠和休息而缓解时，这可能表示更严重的医疗问题。 如果疲劳伴随着剧烈的头痛或腹痛，呕吐的血液或胸痛，情况也是如此。
物理原因
疲倦和困倦的最明显原因是睡眠不足。 根据MayoClinic.com，成年人平均每天需要睡眠七至八个小时。 如果您的睡眠时间少于睡眠时间，则调整睡眠时间可能会有所缓解。 打，不舒服的环境或其他方面也会影响您的睡眠方式。 根据NetDoctor的医疗团队所说，贫血，荷尔蒙问题甚至某些药物都可能使您感到疲倦且精力不足。 可能需要进行一系列医学检查以排除更严重的问题，例如癌症。
情感原因
NetDoctor还提到焦虑和抑郁是导致总是疲倦的两个可能原因。 如果您正在服用抗抑郁药，那么药物本身也会引起疲劳。 有时没有明显原因的慢性疲劳综合症也可能是由于压力引起的。 NetDoctor指出认知疗法可能有助于治疗慢性疲劳和减轻疲劳感。
诊断
如果造成疲劳的原因不明显（例如缺乏优质的睡眠），医生可能会建议您进行一系列检查以排除健康问题。 尿液分析和血液检查通常首先用于寻找贫血，感染或糖尿病。 您的医生还可以搜索慢性疾病，进行HIV测试或进行X射线检查以排除呼吸道感染。
解决方案
如果问题是由于健康问题引起的，您的医生将开出正确的药物来帮助您解决问题。 饮食结构或睡眠计划的改变也可能有所帮助。 维生素，铁补充剂和运动计划可以帮助对抗贫血和焦虑症，并帮助您恢复精力。
