无酒精啤酒中有多少卡路里？

无酒精啤酒比普通啤酒含有更少的卡路里和碳水化合物。 了解不含酒精和不含酒精的啤酒的卡路里和酒精含量可以做出明智的饮食决策。

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装有各种不含酒精的啤酒的杯子图片来源：MichałRóżewski/ iStock / Getty Images

热量含量

根据梅尔文·H·威廉姆斯（Melvin H. Williams）撰写的《健康，健身和运动营养》一书，无酒精的啤酒12盎司含48卡路里。 标为非酒精饮料的啤酒每12盎司含55卡路里。

酒精含量

无酒精啤酒包含0克酒精，而无酒精啤酒则可以包含0.5％或1克酒精。 每克纯酒精含有7卡路里的热量。

碳水化合物含量

普通啤酒每12盎司含有13克碳水化合物，而无酒精和无酒精啤酒则每12盎司含有12克碳水化合物。 四盎司的葡萄酒含4克碳水化合物，而淡啤酒每12盎司含7克。

注意事项

非酒精啤酒中的酒精含量微不足道。 尽管某些州允许未成年人饮用无酒精啤酒，但印第安纳大学印第安纳州预防资源中心指出，这种做法可能会鼓励不良的饮酒习惯。