生活中几乎没有什么能像养狗一样带来快乐和幸福。 作为超过33, 000年人类最好的朋友，我们的犬友对我们而言超越了一切，无论他们提供舒适和陪伴，还是在紧急服务中扮演着至关重要的角色。
养狗需要大量的照顾和责任，但是作为回报，您将获得无条件的爱，奉献和您可能拥有的最有意义的关系之一。 这只是狗将使您的生活变得更好的八种方式。
信用：FerozanMast / LIVESTRONG.COM生活中几乎没有什么能像养狗一样带来快乐和幸福。 作为33, 000多年来人类最好的朋友，我们的犬友对我们来说超越一切，无论他们提供舒适和陪伴，还是在紧急服务中发挥关键作用。
养狗需要大量的照顾和责任，但是作为回报，您将获得无条件的爱，奉献和您可能拥有的最有意义的关系之一。 这只是狗将使您的生活变得更好的八种方式。
1.您的身体会更好。
狗需要运动-每天30分钟到两个小时不等，具体取决于它们的大小和年龄。 散步不仅对他们有好处，对养狗人也有好处。 步行30分钟对健康的好处不容小under：根据美国卫生与公共服务部的数据，每天步行30分钟可以帮助降低高血压，某些癌症，2型糖尿病和抑郁症的风险。 因此，养狗有点像拥有内置锻炼伙伴，尽管它很模糊。
狗需要运动-每天30分钟到两个小时不等，具体取决于它们的大小和年龄。 散步不仅对他们有好处，对养狗人也有好处。 步行30分钟对健康的好处不容小:：根据美国卫生与公共服务部的数据，每天步行30分钟可以帮助降低高血压，某些癌症，2型糖尿病和抑郁症的风险。 因此，养狗有点像拥有内置锻炼伙伴，尽管它很模糊。
2.他们会向您介绍新朋友。
就像生孩子一样，拥有狗狗可以成为在一个全新的社交圈中找到自己的动力。 即使在街区漫步时，您也会发现其他狗的主人也会笑着点头，甚至开始讨论品种，行为和其他特定于狗的主题。 切记：在寻找最善良的邻居兽医或找出最佳美容或寄宿地点时，拥有狗的邻居可能比Yelp更好。 在不知不觉中，您将在半小时的狗dog中有出色的陪伴。
信用：sonjaarose / iStock / GettyImages就像生孩子一样，拥有狗狗可以成为在一个全新的社交圈中找到自己的动力。 即使在街区漫步时，您也会发现其他狗的主人也会笑着点头，甚至开始讨论品种，行为和其他特定于狗的主题。 切记：在寻找最善良的邻居兽医或找出最佳美容或寄宿地点时，拥有狗的邻居可能比Yelp更好。 在不知不觉中，您将在半小时的狗dog中有出色的陪伴。
3.他们教你责任心和同理心。
爱护宠物会迫使您考虑另一个生物的需求。 《华盛顿邮报》上的一篇文章声称，有大量的研究支持养狗如何促进同理心，尤其是在儿童中。 怎么样？ 看到狗不会说话，狗主人被迫阅读宠物的非言语线索，以了解他们的需求并与他们交流。 这对于正在发展同理心技巧并学习如何阅读宠物和人的非言语暗示的孩子尤其有益。 照料宠物的行为（例如喂养和行走它们）是教导孩子责任感的好方法。
图片来源：Holly_Powers / iStock / GettyImages爱护宠物会迫使您考虑另一个生物的需求。 《华盛顿邮报》上的一篇文章声称，有大量的研究支持养狗如何促进同理心，尤其是在儿童中。 怎么样？ 看到狗不会说话，狗主人被迫阅读宠物的非言语线索，以了解他们的需求并与他们交流。 这对于正在发展同理心技巧并学习如何阅读宠物和人的非言语暗示的孩子尤其有益。 照料宠物的行为（例如喂养和行走它们）是教导孩子责任感的好方法。
4.它们减轻抑郁和焦虑的症状。
《心理学前沿》上的一篇文章审查了一系列有关动物和人类互动对社会行为影响的研究。 一项特别的研究发现，居住的狗搬进来后，疗养院居民的抑郁症有所减轻，而且有许多研究结果相似。 显然，养狗会对您的内分泌反应产生积极影响，并促进皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素等感觉激素的产生，从而减轻压力。
：14种令人惊奇的食品可缓解压力
图片来源：AndreaObzerova / iStock / GettyImages《心理学前沿》上的一篇文章审查了一系列有关动物和人类互动对社会行为影响的研究。 一项特别的研究发现，居住的狗搬进来后，疗养院居民的抑郁症有所减轻，而且有许多研究结果相似。 显然，养狗会对您的内分泌反应产生积极影响，并促进皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素等感觉激素的产生，从而减轻压力。
：14种令人惊奇的食品可缓解压力
5.他们让你开心。
在感觉良好的提示上，许多研究表明人与狗之间的相互作用可以在人与人之间产生相同的生理反应。 尤其是一个例子：《科学美国人》上的一篇文章发现，与狗有着长久的共同注视的狗主人的尿液中催产催产素（又称“拥抱激素”）的水平高于凝视狗狗的主人。他们的眼睛较短的时间。 文章引用了一句话：“狗与照顾他们的人之间的相互凝视产生的生理特征与母婴之间观察到的非常相似。这种重叠可能有助于并促进我们与狗的紧密而根深蒂固的关系。 ” 确实！
信用：grki / iStock / GettyImages在感觉良好的提示上，许多研究表明人与狗之间的相互作用可以在人与人之间的相互作用中引发相同的生理反应。 尤其是一个例子：《科学美国人》上的一篇文章发现，与狗有着长久的共同注视的狗主人的尿液中催产催产素（又称“拥抱激素”）的水平高于凝视狗狗的主人。他们的眼睛较短的时间。 文章引述了一句话：“狗与照顾它们的人之间的相互凝视产生了与母婴之间观察到的非常相似的生理特征。这种重叠可能有助于并促进我们与狗之间深厚而深厚的关系。 ” 确实！
6.它们减少您患心血管疾病的风险。
我们已经确定了狗如何帮助您减轻压力和迫使您运动，但另一个巨大的健康益处是，养狗的人比没有养狗的人血压更低。 哈佛大学健康部发表的一篇综合文章提到了一些证明这一点的研究。 “触摸的力量似乎也是这种“宠物效应”的重要组成部分。 几项研究表明，当人们抚摸狗时，血压会下降。” 它还引用了证据，证明狗主人往往具有较低的胆固醇和甘油三酸酯水平。
：20种会使您感冒的食物
信用：oneinchpunch / iStock / GettyImages我们已经确定了狗如何帮助您减轻压力和迫使您运动，但另一个巨大的健康益处是，养狗的人比没有养狗的人血压更低。 哈佛大学健康部发表的一篇综合文章提到了一些证明这一点的研究。 “触摸的力量似乎也是这种“宠物效应”的重要组成部分。 几项研究表明，当人们抚摸狗时，血压会下降。” 它还引用了证据，证明狗主人往往具有较低的胆固醇和甘油三酸酯水平。
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7.它们可能会增强您的免疫系统。
亚利桑那大学的科学家正在进行一项研究，以证明亲吻狗可以对我们的免疫系统产生一定的促进作用。 科学家专门针对50岁及以上的成年人，科学家认为，与狗同住会促进人体肠道中阳性微生物的生长-类似于益生菌或酸奶，除了以狗之吻的形式。 现有研究还显示，随着时间的流逝，狗及其主人会共享大量相同的肠道细菌。
“我们认为狗可能会作为益生菌来增强肠道内细菌的健康。这些细菌（或称为“微生物群”）越来越被认为在我们的身心健康中起着至关重要的作用，尤其是随着年龄的增长。”这项研究的首席研究员，医学院的UA精神病学教授Charles Raison博士说。
图片来源：Brickrena / iStock / GettyImages亚利桑那大学的科学家正在进行一项研究，以证明亲吻狗可以对我们的免疫系统产生一定的促进作用。 科学家特别关注50岁及以上的成年人，科学家认为，与狗同住会促进人体肠道中阳性微生物的生长-类似于益生菌或酸奶，但以狗之吻的形式除外。 现有研究还显示，随着时间的流逝，狗及其主人会共享大量相同的肠道细菌。
“我们认为狗可能会作为益生菌来增强肠道内细菌的健康。这些细菌（或称为“微生物群”）越来越被认为在我们的身心健康中起着至关重要的作用，尤其是随着年龄的增长。”这项研究的首席研究员，医学院的UA精神病学教授Charles Raison博士说。
8.他们可能会使婴儿对过敏原不敏感。
长期以来，科学家一直试图弄清在家养狗是否会增加或减少婴儿产生过敏的风险。 根据发表在《儿科学》上的一项广为公开的研究，研究人员发现，宠物的早年生活与产生过敏的可能性无关。 实际上，它们甚至可以降低开发它们的风险。 这项研究说：“尽管我们不建议家庭以减少儿童过敏风险为目的而养宠物，但在大多数情况下将宠物留在家中应该无害，并且在某些情况下可能会有帮助。”
图片来源：Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImages长期以来，科学家一直试图弄清在家养狗是否会增加或减少婴儿产生过敏的风险。 根据发表在《儿科学》上的一项广为公开的研究，研究人员发现，宠物的早年生活与产生过敏的可能性无关。 实际上，它们甚至可以降低开发它们的风险。 这项研究说：“尽管我们不建议家庭以减少儿童过敏风险为目的而养宠物，但在大多数情况下将宠物养在家中应该无害，在某些情况下可能会有帮助。”
你怎么看？
狗被认为是人类最好的朋友是有原因的！ 你怎么看？ 你有一只狗吗？ 您会考虑采用吗？ 为什么或者为什么不？ 在下面的评论中让我们知道！
信用：oneinchpunch / iStock / GettyImages狗被认为是人类最好的朋友是有原因的！ 你怎么看？ 你有一只狗吗？ 您会考虑采用吗？ 为什么或者为什么不？ 在下面的评论中让我们知道！
