传统上，视频游戏是从坐姿进行的，但是Nintendo Wii，Xbox 360的Kinect和PlayStation Move在游戏机上引入了运动感应控制器，鼓励用户站立并燃烧卡路里。
传统游戏
洛林·兰宁厄姆-福斯特（Lorraine Lanningham-Foster）及其同事对10至14岁的孩子进行的一项研究在2009年6月的《儿科学杂志》上发表了报告，参与者平均在久坐的视频游戏中每小时燃烧81.5卡路里的热量。
活动游戏
这项研究还发现，活跃游戏Wii Sports拳击运动员每小时平均燃烧248卡路里的热量，约为传统游戏的三倍。
好处
伊丽莎白·奥尔西加·史密斯（Elizabeth Orsega-Smith）博士及其同事在2010年向美国运动医学学院报告说，超重老年人在玩Wii Sports保龄球，棒球和网球时每半小时平均燃烧17至176卡路里的热量。
比较方式
Diana L. Graf及其同事在2009年7月发行的“小儿科”研究中得出的结论是，在Wii Sports和Dance Dance Revolution等游戏中，能量消耗相当于以每小时3.5英里的速度行走。
专家见解
研究人员指出，玩体育运动视频游戏所消耗的卡路里不如进行体育运动所消耗的卡路里多，但确实可以促进各个年龄段的玩家进行体育锻炼。
