奶油番茄汤中有多少卡路里？

尽管传统的番茄汤卡路里含量低，但奶油汤所含的奶油会增加体积，风味，脂肪和卡路里。 但是，奶油番茄汤的热量并不是很高，因此，如果您事先评估营养成分，则应该可以将其放入饮食中。

奶油会增加脂肪和卡路里。 图片来源：martinturzak / iStock / GettyImages

卡路里

LIVESTRONG的食物数据库MyPlate指出，一杯番茄酱奶油汤含有80至240卡路里的热量。 这比常规番茄汤的卡路里更多； MyPlate指出，一杯番茄汤仅提供72卡路里的热量。

脂肪

一杯奶油番茄汤含1.5至18克脂肪，最多含8克饱和脂肪。 这证明了这道菜的食谱和脂肪成分有多么巨大的变化。 尽管脂肪的卡路里很高，但确实可以带来好处。 国家医学图书馆和美国国立卫生研究院指出，脂肪对于正常的生长和发育至关重要。

碳水化合物

奶油番茄汤富含碳水化合物。 一汤这种汤含有16至17克碳水化合物和一至两克纤维。 根据MayoClinic.com的研究，纤维可能有助于降低胆固醇水平。

蛋白

西红柿蛋白质含量不高，奶油番茄汤也不是。 一杯这种汤只含有2-4克蛋白质。

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