Crystal Light提供您自己混合的粉末状低热量饮料，还提供各种尺寸纸盒包装的即饮饮料。 无论您是想减肥还是保持体重，良好的水合作用都能使您的胃部饱满并平息饥饿感。 根据2003年发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一项研究，当您喝冷的液体时，随着身体消耗热量来加热液体，您的新陈代谢会增加30％。 取决于特定产品，Crystal Light饮料含有不同量的咖啡因。
咖啡因的影响
咖啡因会触发称为皮质醇的压力激素的分泌，该激素可增加能量和注意力，但也会导致血糖下降。 皮质醇还可以增加饥饿感和碳水化合物渴望。 但是，咖啡因还可以促进生热，脂肪氧化和其他消耗卡路里的过程，因此，咖啡因的总体净作用可能是卡路里的少量损失。 但是，不要长期依赖咖啡因来减肥，因为随着时间的流逝，您的身体会适应多种功效。
茶点和日出
水晶灯的茶点和日出产品有多种口味，包括柠檬水，果汁喷趣酒，粉红柠檬水，覆盆子柠檬水，草莓猕猴桃，白葡萄和草莓橙香蕉。 这些产品均不含咖啡因。
能源和重点产品
水晶灯有几种旨在增加您的精力或专注力的产品。 这些产品中的有效成分之一是咖啡因。 柑橘飞溅香料的市场营销旨在增强您的注意力。 每8盎司含有40毫克咖啡因。 服务-略低于典型的一杯咖啡中所含的50至80毫克咖啡因。 在Energy系列产品中，野草莓，葡萄和桃芒果口味的咖啡因每8盎司含60毫克咖啡因。 服务。
代谢和茶产品
Crystal Light出售旨在增加新陈代谢的Metabolism-Plus产品。 绿茶桃芒果味饮料每8盎司含25毫克咖啡因。 服务。 Crystal Light还出售各种茶香精。 用含有咖啡因的茶制成，这些产品每8盎司含有10至15毫克咖啡因。 服务，但标有不含咖啡因的食物除外。
