甲状腺位于语音盒下方颈部的前部，调节新陈代谢和钙水平。 甲状腺功能低下和甲状腺功能亢进分别是甲状腺功能不足和甲状腺功能亢进引起的两种健康并发症。 尽管大多数甲状腺疾病都可以通过药物或手术治疗，但某些食物也可能影响甲状腺的健康。 尽管传统上将禁食果汁用作排毒方法，但是快速禁食果汁也可能有助于将新的水果和蔬菜引入甲状腺健康饮食中。
步骤1
有关您的病情和其他治疗方案，请咨询您的主要保健顾问。 如果放在药物上，应避免在果汁中快速食用某些食品，以确保适当吸收这些药物。
第2步
富含硫胺素和硒的果汁水果和蔬菜。 1969年3月出版的《营养学杂志》上发表的一项研究表明，硫胺素或维生素B1对甲状腺的最佳健康至关重要。 硫胺素缺乏会干扰新陈代谢。 此外，研究人员戴维·威廉姆斯（David Williams）推荐含有硒和锌的水果和蔬菜对甲状腺健康有益。 桔子，菠菜和哈密瓜中都含有硫胺素，而鳄梨，香蕉，黑莓和无花果中则含有硒和锌。
第三步
避免将豆制品（例如豆浆）和乳制品（例如酸奶）快速掺入果汁中，因为两者都可能干扰甲状腺功能。 发表在2006年3月的《甲状腺》杂志上的一项研究得出的结论是，大豆食品中的异黄酮会干扰甲状腺素的吸收，甲状腺素是一种治疗甲状腺功能减退的药物。
步骤4
每天摄入汁液四至六次。 补充另外四到六个8盎司的果汁。 杯水。
第5步
最初，请重复步骤2至4进行三天。 如果在此期间您感到头晕或疲劳，请快速停止榨汁。 否则，您最多可以继续斋戒7天。
第6步
通过逐步将固体食物重新添加到饮食中，着重于富含硫胺素，硒和锌的食物，来快速完成果汁。
您需要的东西
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榨汁机
水果
蔬菜
量杯
