甘草茶用于许多潜在的健康问题。 欧亚甘草刺激您的肾上腺，缓解消化系统的消化不良，降低胃酸含量，减轻溃疡症状，并减轻外部过敏，花粉症和哮喘的症状。 但是，国家补充和替代医学中心说，没有甘草茶的好处得到任何研究的充分支持。 另外，甘草茶是您应限制使用的凉茶，因为它可能会引起许多副作用。
成人
马里兰大学医学中心说，用1克到5克的甘草干根制成茶，每天服用3次。 要煮茶，将根切成薄片，然后切成小块。 用2汤匙。 每杯水的根数。 将锅中的水和根煮沸，减少热量，然后煮一小时。 从根上过滤茶并饮用。 您可以额外添加和冷藏，这样就不必每次都经过沸腾过程。
小孩儿
不要给婴儿或幼儿甘草茶。 但是，据马里兰大学医学中心称，大一点的孩子可以缓解咽喉痛。 UMMC解释说，您需要根据儿童的体重确定其剂量。 由于正常的成人剂量是针对150磅的成人，因此请减少儿童体重的剂量。 例如，一个50磅的孩子将服用成人剂量的三分之一。 在此示例中，由于成年人服用1克至5克的甘草根，所以50磅的儿童服用1/3克至1 2/3克。 如果您不确定要给多少剂量，请咨询您的医生或药剂师，除非您的医生批准，否则请不要给孩子超过一天的时间。
注意事项
不要服用超过建议剂量的甘草茶，因为它可能导致副作用，尽管正常剂量下也可能发生。 UMMC说，您不应服用甘草根茶超过一周。 NCCAM解释说，超过四个星期的研究尚未有效研究甘草的使用。
警告
甘草茶会引起许多副作用。 高剂量的甘草及其天然成分甘草甜素可引起水肿，疲劳性头痛，烧心或心脏病。 大剂量会影响您体内皮质醇激素的产生，并可能导致肌肉疼痛或麻木。 如果您患有心脏或甲状腺疾病，高血压，肾脏或肝脏疾病，糖尿病，水肿或孕妇或哺乳，则不应服用甘草茶。 如果您正在服用药物，请在服用药物之前先咨询您的医生，因为药物可能会与其中某些药物发生相互作用。 取出甘草甜素即可获得甘草，副作用似乎较少。
