如何为孩子们隐藏液态鱼油的味道

鱼油是必需的Omega-3脂肪酸的极好来源，可优化整体健康状况，免疫系统和大脑功能，但许多人的饮食中通常缺乏这种油。但是，它的味道不太好，尤其是对于孩子们。有可以完全掩盖味道的液体凝胶胶囊，但是有些孩子太小而不能to住它们，或者吞咽困难。幸运的是，有可能掩盖油的味道，以便您的孩子以液体形式服用。

盖他的嘴的一个小男孩，他的母亲拿着有与液体的一把匙子。图片来源：Buccina Studios / Stockbyte / Getty Images

步骤1

如果您认为您的孩子会喜欢水果味的鱼油，那么就开始吧。现在有橙，柠檬或草莓等口味，可以使它们更适合儿童食用，但一些父母说，他们的孩子仍然不喜欢它。如果您想绕开添加剂，请选择普通鱼油。

第2步

将瓶子放在冰箱中，因为冷的时候味道不太浓。

第三步

将油放入花生酱三明治中。在添加馅料之前，直接在面包上滴几滴油，或者将油混入少量黄油，花生酱或果酱中，然后再撒在面包上。确保您的孩子吃了整个三明治，以获取全部剂量。如果您不确定他是否饿了，只需将油放在一半的三明治上，然后再喂一半。由于花生酱本身具有很浓的味道，并且可以与油很好地混合，所以他甚至根本不会注意到鱼油在那里。

步骤4

将油混入孩子用勺子喜欢的食物中。如果您不提供花生酱三明治，或者您的孩子不喜欢吃它们，则可以在几天内这样做。这种方法的不错选择是苹果酱，酸奶，干酪，冰淇淋，布丁或土豆泥。将油充分混入食物中，使其不能被品尝，并使用足够的食物以隐藏油的味道。但是，不要给她太多以至于她无法完成服务，否则就不会得到全部剂量。