您的膝盖关节通常含有少量的水状液体，称为滑液。 当关节中积聚了过多的液体（产生积液）时，您的膝盖会肿胀，可能会变得僵硬和酸痛。
膝盖积液通常是由于膝盖受伤或某种关节炎引起的。 受伤可能是由于膝盖突然受伤或更长时间过度使用关节造成的。 骨关节炎，痛风和类风湿关节炎是导致膝盖积液的最常见的关节炎类型。 由于关节感染，败血性关节炎也可产生膝盖积液。
减少膝盖中液体的方法有很多种，从简单的休息到药物治疗，再到用针头去除液体。
休息和提升
减少膝盖关节中液体的主要方法之一是使膝盖保持静止。 当积液是由于外伤或膝盖过度使用而引起时，这一点尤其重要。 停止任何会增加膝盖肿胀或疼痛的活动。 护膝或拐杖可能有助于减少日常活动中的膝盖运动。
搁膝盖时，抬高膝盖以减少肿胀。 抬高膝盖（最好是超过心脏高度）将有助于从关节中排出水分。
应用冷压
膝盖受凉可能会减轻疼痛和积液。 有几种选择，例如用冷水浸湿的毛巾，塑料袋中的冰块或冷冻室中存储的商用冷藏袋。
使用冰袋或冷冻袋时，请勿将其直接放在皮肤上，而应先用毛巾包好，然后再放在膝盖上。 无论选择哪种方法，每2到4个小时加冷15到20分钟。
用弹性绷带包扎膝盖以压缩关节也可以减少积液。 注意避免将膝盖包裹得太紧，因为这可能会减少流向膝盖和小腿的血液。 如果发现这些区域出现麻木，刺痛或发热，请立即取下绷带。
考虑非处方药
非处方非甾体类抗炎药，例如布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve），也可能有助于减少膝盖中的液体。 对乙酰氨基酚（泰诺）可用于缓解疼痛，但不会影响膝盖中的液体量。
如果非处方药无效，请向您的医生询问处方药。 短期服用皮质类固醇丸，例如泼尼松或甲基强的松龙（Medrol），可能会有用。
如果您的膝盖积液是由于类风湿性关节炎或痛风引起的，您的医生可能会开出针对这些情况的药物。 由败血性关节炎引起的积液需要抗生素-通常通过口腔，但有时通过静脉。
询问膝关节抽吸和注射
当膝盖积液严重或持续较长时间时，医生可能建议通过插入关节的针头去除多余的液体。 该过程称为关节穿刺术，将减少肿胀。 它也可能有助于确定积液的原因，因为您的医生可能会将液体样本发送到实验室进行分析。
您的医生可能还会在您的膝盖关节中注射皮质类固醇药物，这通常会迅速改善症状。 通常在关节穿刺术中除去液体后立即进行这种注射。
什么时候去看医生
如果膝盖肿胀持续超过几天，请去看医生。 如果您剧烈疼痛或肿胀，症状是膝盖受到严重创伤的结果，膝盖无法弯曲或承受重压，或者有化脓性关节炎的征兆（例如膝盖发烧或发红和发热。
评论人：Mary D. Daley，医学博士
