胰腺和肝脏都是重要器官。 如果您的胰腺或肝脏停止正常运作，则将有生命危险。 通过饮食，运动和限制饮酒来照顾两个器官，这将促进两个器官保持健康的机能。 如果您的肝脏或胰腺曾经停止正常运作，则某些营养素可以帮助恢复健康功能。 如果您认为您的胰腺或肝脏功能不正常，请咨询您的医生。
步骤1
开始饮食前请咨询医生和营养师，以减轻肝脏或胰腺问题的症状。 饮食建议可能会因您的具体状况以及您的一个或多个器官的状况而异，营养不良是胰腺和肝脏疾病的普遍现象。 由于营养不良会导致包括死亡在内的各种严重问题，因此有必要与医生合作，为您提供适合您的饮食。
第2步
增加碳水化合物和蛋白质的消耗。 肝病是导致肝功能受损的多种疾病的总称。 肝脏负责各种身体功能，包括蛋白质合成，胆固醇生成和碳水化合物存储。 肝病的常见症状包括皮肤和眼睛黄疸。 控制饮食以刺激肝功能正常可能无法治疗您的病情，但可以帮助促进健康的肝功能。 饮食中碳水化合物和蛋白质的增加可能会促进肝功能，并为您的身体提供更多的维生素和矿物质。 每千克体重消耗约1克蛋白质。 限制钠的摄入并摄入维生素补充剂，尤其是B复合维生素。
第三步
吃含有叶酸，番茄红素和健康脂肪的食物，例如橄榄油。 多种疾病和紊乱会损害胰腺功能。 胰腺分泌胰岛素，一种在消化中起着不可或缺作用的激素。 吃叶酸，番茄红素和健康脂肪的来源可以增强胰腺功能并预防胰腺癌。 叶绿素见于绿叶蔬菜，早餐谷物，面条和豆类中。 番茄红素可用于番茄中，而橄榄油是大多数超市中可买到的健康脂肪。
