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静脉曲张手术后，请始终遵循医生的建议进行体育锻炼。 疏散后，请从影响较小的活动开始，例如步行。
你需要知道什么
根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，曲张静脉是在您的腿部最常出现的扭曲静脉，可以变大。 许多人没有任何痛苦，但是有些人的腿或身体其他部位有静脉曲张时，会感到疼痛或沉重的感觉，并伴有灼热或抽动的肌肉痉挛。 极少数情况下，静脉曲张会引起一些并发症，包括可能在静脉附近形成的溃疡，血块或静脉破裂引起的出血。
手术后回到家时，华盛顿大学（UW）说，您可能会走路并承担尽可能多的重量。 他们的确指出您需要耐心，因为您会慢慢开始并在舒适度允许的情况下进步。
他们说，在静脉手术后的第一周，一个好的经验法则是，如果您起床，那么您就在运动。 但是，如果您不动，则应该抬起脚来休息。 尽管每个人的去除决定都是独一无二的，但在静脉曲张手术后何时可以运动时，您应该了解一些事情。
静脉曲张手术后的运动
在任何程序之后的几天和几周内，遵循医生的建议是关键。 他们可能会与您讨论的一件事是静脉曲张手术后的运动方法。 在纠正静脉曲张的手术后的几周和几个月内，应鼓励锻炼以帮助加速愈合并恢复正常的静脉功能。
如果有一种形式的体育活动获得绿灯，那就是步行。 那是因为从静脉曲张手术恢复过程中行走很关键。 “我们要求患者在静脉曲张治疗30分钟后立即行走，我们建议在治疗后的几周内每天至少行走一个小时，”拉荷亚·韦恩（La Jolla Vein）的FACPh，RPhS医师Nisha Bunke博士护理告诉LIVESTRONG.com。
她解释说：“散步有助于降低在深静脉中形成血栓的风险，这种现象被称为深静脉血栓形成（DVT），这是一种罕见的但可能致命的血管并发症。” 另外，散步还可以帮助减轻静脉曲张术后的腿痛。
Bunke解释说，尚无确切的准则指导您何时可以在静脉手术后何时恢复重度运动，例如跑步，骑自行车或举重，但大多数外科医生建议在静脉手术后两周内避免剧烈运动。
她解释说：“大多数静脉曲张治疗都是非手术的，例如静脉消融手术，但是对于如今很少见的传统的静脉剥离手术，您可能已经准备好恢复运动了几个星期了。”
考虑到这一点，静脉曲张手术后何时运动的指南包括：
- 手术后两周避免剧烈运动或长时间运动或运动
- 手术后约两周避免进行冲击运动或体育锻炼
- 手术后两周内避免举起超过10磅的东西
- 邦克说，大约两周内避免猛冲，下蹲，跑步，旋转课，骑自行车和其他有影响力的有氧运动。
恢复常规例程
关于恢复您的常规锻炼，Westlake Dermatology的董事会认证皮肤科医生Daniel P. Friedmann医师告诉LIVESTRONG.com，完全恢复或未经修改的锻炼常规所需的时间确实取决于类型程序。 激光或射频关闭大的渗漏静脉（这是造成静脉曲张的根本原因）通常不会造成停机时间，并且只会引起轻度的酸痛，并且患者可以安全地恢复完整的或未经修改的日常锻炼7天。”他说。
但是在进行剧烈运动或高强度运动时，Bunke解释说，通常，患者应在接受手术后超声检查以确保静脉得到成功治疗并且没有血凝块之前，不要继续进行高冲击运动。 。 话虽如此，她确实指出这是一个普遍的共识，并且指导可能会因外科医生而异，以及您所使用的静脉手术的确切类型也有所不同。
据妇女健康办公室称，还建议进行运动以防止新的静脉曲张形成。 他们指出，任何有益于腿部肌肉的运动都可以防止新的静脉曲张或蜘蛛状静脉的形成，因为腿部的肌肉可以帮助静脉将血液推回心脏。
