拿铁咖啡的热量

如果您习惯于每天早晨喝一杯拿铁咖啡，那么您所消耗的卡路里可能比您想象的要多。根据MayoClinic.com，拿铁是用牛奶制成的，与传统的一杯咖啡相比，牛奶会增加饮料中的卡路里。

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拿着拿铁咖啡的一个少妇。图片来源：BartekSzewczyk / iStock / Getty Images

据节食网站FatSecret.com称，用全脂牛奶制成的1杯拿铁咖啡含有67卡路里的热量和2.75克的脂肪。用减脂牛奶制成的1杯拿铁咖啡含有57卡路里的热量和1.39克的脂肪。 1杯脱脂牛奶拿铁包含47卡路里的热量和0.37克的脂肪。

增加卡路里数

加入打好的馅料，加一点糖浆或糖将增加拿铁的卡路里。例如1汤匙。根据MayoClinic.com，糖分会为您的饮料增加约50卡路里的热量。

一杯不含奶油或糖的普通黑咖啡含有2卡路里的热量。一汤匙奶油会为一杯普通咖啡增加50卡路里的热量。