电视节目“最大的失败者”是地方减肥比赛的典范和灵感来源。 在工作中减轻体重可以促进健康的生活方式。 许多公司提供健康计划和其他激励措施以保持员工的健康，因此减肥运动也符合该计划。 具有公平竞争环境的支持性竞争鼓励更多的员工坚持这一挑战。
比赛准则
在比赛开始之前确定比赛的详细信息，并确定比赛的时间范围。 给参与者足够的时间来减肥和做出健康的改变，但是过长的锻炼时间可能会使人们失去兴趣。 射击约10至15周，并设定每周称重。 在记录直线下降的体重或体重减轻的百分比之间进行选择。 使用百分比法可使竞争更加均匀。 体重超标的选手可能会减轻体重，如果您仅考虑减轻的体重，就会有优势。 添加其他组件，使参赛者可以为其他成就赢得积分，包括他们对其他参赛者的支持程度或锻炼的频率。 这样做更着重于总体健康变化。
组件
仅记录体重减轻就可以使比赛处于非常基础的水平。 其他组件为参与者提供了更多的鼓励和支持。 人们每周分享成功和奋斗的会议可以增进参与者之间的社区意识。 在午餐时间计划会议，并鼓励参与者为会议带来健康的午餐。 这也是邀请演讲者讨论营养和运动等话题的理想时间，以使比赛更具教育意义。 奖品通常是工作减肥计划的一部分，可以激励参赛者。 对于公司赞助的竞赛，奖品可能包括下班休息日或金钱奖励。 如果员工组织比赛，一个简单的选择就是要求每个人向奖池投入固定的金额。 最后的获胜者将获得所有奖金。
战队 个人
在电视节目中，参赛者参加了减肥比赛。 在办公室中添加团队成员是一种增进参与者之间的友情和支持感的方法。 随机将参与计划的员工分配到团队中以避免争论。 包括团队和个人奖品以提高动力，以鼓励所有参与者继续减肥，即使他们的整个团队在比赛中的排名不高也是如此。 为此方法创建两个排行榜； 一个跟踪小组的损益，另一跟踪个人的损益。
提示
组织者绝对不应将不想参加的工作场所强制参加减肥比赛。 保持自愿和低压力以获得最佳结果。 当涉及体重时，机密性也是一个问题。 比赛的协调员是唯一应查看称重信息的人。 保持信息机密性的另一种方法是仅记录损失或获得的金额，而不记录人员的实际体重。
