潮气量是您一次呼吸所呼吸的空气量。 运动会增加潮气量，因为您对氧气的需求增加。 这种增加可以通过不同的方式进行调节，具体取决于运动过程中的时间。 要有效满足人体对氧气的需求，必须增加潮气量，因为仅增加呼吸频率是不够的。
什么是潮气量
根据杜克大学的数据，在正常的男性成年人中，潮气量约为每次呼吸500毫升空气。 对于女性来说，这个数字要少20％到25％。 但是，空气需求的变化（例如在运动过程中发生的变化）以及肺部扩张和收缩能力的变化（例如在某些神经肌肉和呼吸系统疾病中发生的变化）会改变潮气量。
运动过程中潮气量增加
肺部的工作是满足人体对氧气的需求，这是人体细胞产生足够能量以发挥功能所必需的。 您的肺通过每次呼吸都吸入新鲜空气来实现此目的。 此量部分由潮气量来衡量。 在运动过程中，人体二氧化碳的生成量增加。 运动期间增加潮气量是肺部适应这种增加的二氧化碳负荷的呼气方式之一。
潮气量：提前增加
根据金·巴雷特（Kim Barrett）及其同事在他们的“加农医学生理学评论”中，潮气量增加，呼吸频率增加的程度较小（这也有助于您的肺呼出二氧化碳）的驱动因素被分为立即起作用的那些。开始运动，以及那些已经运动了一段时间的功能。 立即增加可能是由涉及您的脑干和运动皮层的反射所介导的，这些结构与您的呼吸肌之间可能存在反射循环。
潮气量：以后增加
以后潮气量的增加可能是由循环中的化学受体介导的，这些受体识别出人体的新陈代谢增加了，并通过指示肺部释放更多的二氧化碳来做出反应。 与这种增加有关的化学物质包括氧气，二氧化碳，乳酸，花生四烯酸和缓激肽，并且所涉及的受体位于人体的许多器官上。
考虑“死区”
您的肺部由可以将二氧化碳交换成氧气的组织组成，也有不能组织的组织。 潮气量测量中包含的空气与这两个部分都相互作用-因此得出结论，并非潮气量中的所有空气都在用二氧化碳交换氧气。 根据StatPearls的说法，潮气量中不涉及二氧化碳/氧气交换的部分称为“死区”。
为了在运动过程中将更多的空气转移到肺部，您有两种选择：增加呼吸频率或增加潮气量。 仅增加速率将增加属于死区体积的呼吸空气比例； 因此，必须增加潮气量以促进有效的气体交换。
