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纯素食糖替代品

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Anonim

素食饮食不包含肉,鱼,奶制品或其他动物产品-包括某些甜味剂。 严格的素食主义者不会食用由产生花蜜的蜜蜂制成的蜂蜜,甚至不会吃白砂糖,这些糖可以使用动物源性产品提炼。 此外,典型的素食饮食强调健康,未经精炼的有机食品。 来自植物的糖替代品适合素食主义者的饮食,并在素食松饼,糕点,派,蛋糕,饮料,甜点和其他零食中提供甜味。

在可口的烘焙食品上撒上果糖等素食糖替代品。

甜叶菊

甜叶菊是从甜叶菊(Stevia rebaudiana)的叶子中提取的天然甜味剂,甜叶菊是菊花家族的一种草药。 粉末状的叶子的味道比砂糖的味道甜大约10至15倍,而精制的提取物的味道比糖的味道高300倍,必须在使用配方之前将其稀释。 与糖不同,甜叶菊的卡路里极低。

果糖

果糖是天然存在于水果和蔬菜中的糖。 一些保健食品商店出售袋装的果糖颗粒,以代替食谱中的糖,再加到咖啡或茶中,然后在纯素松饼或其他烘焙食品上撒粉。 果糖的甜度约为白糖的两倍,因此厨师应使用的果糖是食谱中所需糖量的1/2。 果糖也出现在浓缩果汁中,浓缩素食是一种纯素食烘焙食品中使用的液体甜味剂。

龙舌兰花蜜

龙舌兰花蜜,有时也被称为龙舌兰糖浆,是一种液体甜味剂,它来自于蓝色龙舌兰植物的汁液,该汁液类似于墨西哥南部的芦荟。 该植物的高碳水化合物含量会产生一种超甜的糖浆,其味道徘徊在蜂蜜和纯枫糖浆之间。 它缺乏与糖精和人造糖替代品相关的苦味。

枫糖浆

枫糖浆由厚厚的枫糖树汁制成,是需要蜂蜜或砂糖的食谱中的合适糖替代品。 尽管价格昂贵,但没有什么可以复制纯枫糖浆的甜美焦糖般的风味和黄油甜的香气。 枫糖,一种由蒸发的枫糖浆产生的颗粒状甜味剂,也可以代替粒状白糖。 请注意,枫味的“煎饼糖浆”不是真正的枫糖浆-主要是玉米糖浆和人造香料。

大麦麦芽糖浆

这种半甜的粘性糖浆由蒸发的玉米和发芽的大麦制成。 尽管不如糖甜,但它具有糖蜜般的风味,可以代替食谱中的蜂蜜或糖。 糙米糖浆源自健康的全谷物,类似于大麦麦芽糖浆。

纯素食糖替代品