仅在杂志中存在健身明星的日子已经一去不复返了。 借助Instagram，您可以将大量的私人教练，健身模型和锻炼狂热者的抱负和激励力直接带入您的饲料。 您可以窥见他们的锻炼，营养（和美味）的用餐想法以及健康的生活方式。 因此，使用这20个健身明星为您的Instagram资讯提供一些动力，您将立即关注它们。
仅在杂志中存在健身明星的日子已经一去不复返了。 借助Instagram，您可以将大量的私人教练，健身模型和锻炼狂热者的抱负和激励力直接带入您的饲料。 您可以窥见他们的锻炼，营养（和美味）的用餐想法以及健康的生活方式。 因此，使用这20个健身明星为您的Instagram资讯提供一些动力，您将立即关注它们。
1.詹·辛克勒
警告：这个说法不适合那些认为女性应该坚持轻体重的人。 在举重室中，Jen是一支不容小-的力量-也是极具动力的。 这位前杂志健身编辑和橄榄球运动员现在花一天的时间在与丈夫共同拥有的健身房里训练客户，当然，还向Instagram发布了大量照片。
警告：这个说法不适合那些认为女性应该坚持轻体重的人。 在举重室中，Jen是一支不容小-的力量-也是极具动力的。 这位前杂志健身编辑和橄榄球运动员现在花一天的时间在与丈夫共同拥有的健身房里训练客户，当然，还向Instagram发布了大量照片。
2.罗宾·阿松（Robin Arzon）
跑步自拍照，在公园做瑜伽和骑自行车出汗的自拍照-这个女人总是在旅途中。 罗宾（Robin）是Peleton Cycle的高级讲师，是您想偷走的折衷健身衣橱的所有者。 跟在她后面是一种鼓励他人的方式，可以鼓励您将屁股从沙发上搬进健身房。
图片来源：Instagram：@robinnyc跑步自拍照，在公园做瑜伽和骑自行车出汗的自拍照-这个女人总是在旅途中。 罗宾（Robin）是Peleton Cycle的高级讲师，是您想偷走的折衷健身衣橱的所有者。 跟在她后面是一种鼓励他人的方式，可以鼓励您将屁股从沙发上搬进健身房。
3. Mike Marchese
锻炼停滞不前？ 然后是时候使用来自世界健美操组织的主要培训师Mike Marchese的这个具有启发性的Instagram帐户来“提高健身水平”。 渴望获得令人难以置信的力量壮举，请期待大量的手部平衡和龙旗视频，这会让您的下巴赞叹不已。
图片来源：Instagram：@upyourfitness锻炼停滞不前？ 然后是时候使用来自世界健美操组织的主要培训师Mike Marchese的这个具有启发性的Instagram帐户来“提高健身水平”。 渴望获得令人难以置信的力量壮举，请期待大量的手部平衡和龙旗视频，这会让您的下巴赞叹不已。
4.艾米丽·斯凯（Emily Skye）
当您关注@emilyskyefit时，谁需要健身房会员资格？ 在鼓舞人心的报价和健身房自拍照之间，您会发现Emily的快速但有效的健身视频，这些视频会使您出汗，酸痛并看起来很棒。 想要更多？ 您也可以通过她的网站注册她的健身和营养计划。
图片来源：Instagram：@emilyskyefit当您关注@emilyskyefit时，谁需要健身房会员资格？ 在鼓舞人心的报价和健身房自拍照之间，您会发现Emily的快速但有效的健身视频，这些视频会使您出汗，酸痛并看起来很棒。 想要更多？ 您也可以通过她的网站注册她的健身和营养计划。
5.阿曼达·比克斯（Amanda Bisk）
这位澳大利亚本地人是一名运动生理学家，精英田径教练和合格的瑜伽教练-这是一份令人印象深刻的简历，显示在她的Instagram帐户中。 在异国情调的美丽地方有很多瑜伽姿势，简短的锻炼视频以及真正美味的果盘和鳄梨吐司。
图片来源：Instagram：@amandabisk这位澳大利亚本地人是一名运动生理学家，精英田径教练和合格的瑜伽教练-这是一份令人印象深刻的简历，显示在她的Instagram帐户中。 在异国情调的美丽地方有很多瑜伽姿势，简短的锻炼视频以及真正美味的果盘和鳄梨吐司。
6.柯蒂斯·威廉姆斯
如果有人想带一个坚强的爱，做就做的健身方法，那就是前NFL球员。 柯蒂斯（Curtis）发布的药球蛙跳和负重蹲下的视频看起来像是直接从耐克（Nike）或佳得乐（Gatorade）广告中走出来的。 是的，有很多#MondayMotivation语录，例如“星期一是送达者”。
图片来源：Instagram：@ curtiswilliams17如果有人想带一个坚强的爱，做就做的健身方法，那就是前NFL球员。 柯蒂斯（Curtis）发布的药球蛙跳和负重蹲下的视频看起来像是直接从耐克或佳得乐广告中走出来的。 是的，有很多#MondayMotivation语录，例如“星期一是送达者”。
7. Kayla Itsines
Kayla是“比基尼人体指南”的创建者，建立了一个健身帝国，这在很大程度上归功于社交媒体的力量。 滚动浏览她的Instagram帐户，您会发现来自她的追随者的大量令人难以置信的前后镜头，以及锻炼视频以获取自己的比基尼身材。
图片来源：Instagram：@kayla_itsinesKayla是“比基尼人体指南”的创建者，建立了一个健身帝国，这在很大程度上归功于社交媒体的力量。 滚动浏览她的Instagram帐户，您会发现来自她的追随者的大量令人难以置信的前后镜头，以及锻炼视频以获取自己的比基尼身材。
8.凯蒂·奥斯丁
那姓氏响吗？ 因为凯蒂（Katie）是健身大师丹妮丝·奥斯丁（Denise Austin）的女儿，所以这也许就可以了。 但凯蒂（Katie）正在通过Instagram和她极为成功的21天Ab挑战赛打造自己的道路。 查看她的视频锻炼，并偷窥这个SoCal女孩令人羡慕的海滩生活。
图片来源：Instagram：@ katie.austin那姓氏响吗？ 因为凯蒂（Katie）是健身大师丹妮丝·奥斯丁（Denise Austin）的女儿，所以这也许就可以了。 但凯蒂（Katie）正在通过Instagram和她极为成功的21天Ab挑战赛打造自己的道路。 查看她的视频锻炼，并偷窥这个SoCal女孩令人羡慕的海滩生活。
9. Karena Dawn和Katrina（霍奇森）斯科特
说到沙滩女孩，卡琳娜（Karena）和卡特里娜（Katrina）（又名Tone It Up女孩）在沙滩上树立了自己的品牌。 总部位于加利福尼亚州曼哈顿海滩的二人组在其Instagram帐户中填入了许多沙滩奔跑照片，瑜伽课和他们的特色#bootycall锻炼。 另外，他们真正地爱着他们的TIU妇女社区，并且经常张贴改造照片和#flexFriday自拍照。
图片来源：Instagram：@TONEITUP说到沙滩女孩，卡琳娜（Karena）和卡特里娜（Katrina）（又名Tone It Up女孩）在沙滩上树立了自己的品牌。 总部位于加利福尼亚州曼哈顿海滩的二人组在其Instagram帐户中填入了许多沙滩奔跑照片，瑜伽课和他们的特色#bootycall锻炼。 另外，他们真正地爱着他们的TIU妇女社区，并且经常张贴改造照片和#flexFriday自拍照。
10.威尔·阿鲁法特
威尔的饲料中有许多漂亮的，闪闪发光的，完美定调的身体，耐克的驻场教练也会在锻炼过程中张贴其实际客户的照片。 因为比真正的人做些真正的运动来改变生活和身体更能激发人的灵感？
图片来源：Instagram：@willsworkout威尔的饲料中有许多漂亮的，闪闪发光的，完美定调的身体，耐克的驻场教练也会在锻炼过程中张贴其实际客户的照片。 因为比真正的人做些真正的运动来改变生活和身体更能激发人的灵感？
11.詹妮弗·弗雷斯特（Jennifer Forrester）
受欢迎的（但现在不活跃）@twobadbodies Instagram帐户的一半，健身和健康专家Jennifer Forrester现在通过自己的帐户分享锻炼，健康饮食和激励性报价。 她所有的锻炼照片似乎都具有相同的哲学：锻炼随时随地都可以进行-即使在怀孕期间。
图片来源：Instagram：@jenniferforrester受欢迎的（但现在不活跃）@twobadbodies Instagram帐户的一半，健身和健康专家Jennifer Forrester现在通过自己的帐户分享锻炼，健康饮食和激励性报价。 她所有的锻炼照片似乎都具有相同的哲学：锻炼随时随地都可以进行-即使在怀孕期间。
12. Kaisa Keranen
作为@twobadbodies帐户的另一半，Kaisa推出了自己同样成功的Instagram帐户。 像詹妮弗（Jennifer）一样，她的健身照片贴图随处可见，包括健身房，赛道，船坞和高速公路立交桥下。
图片来源：Instagram：@KaisaFit作为@twobadbodies帐户的另一半，Kaisa推出了自己同样成功的Instagram帐户。 像詹妮弗（Jennifer）一样，她的健身照片贴图随处可见，包括健身房，赛道，船坞和高速公路立交桥下。
13.里奇·沃伦
“ MMA –健美操–瑜伽–跑酷。” 换句话说：强。 这个家伙很强大-他的Instagram反映了这一点。 只需看一看他的任何动平衡视频，您的锻炼突然就会变得很差。 但是这里没有任何判断力，只是鼓励您将自己推向极限并发现您的身体可以做的真正令人惊奇的事情。
图片来源：Instagram：@ rix.official“ MMA –健美操–瑜伽–跑酷。” 换句话说：强。 这个家伙很强大-他的Instagram反映了这一点。 只需看一看他的任何动平衡视频，您的锻炼突然就会变得很差。 但是这里没有任何判断力，只是鼓励您将自己推向极限并发现您的身体可以做的真正令人惊奇的事情。
14.娜塔莉·吉尔
您可能已经从她的健身计划，书籍和DVD中了解了这位教练。 她的Instagram提要是那里最丰富多彩的提要之一：她定期发布自己明亮，有趣和时尚的健身器材，诱发流口水的阿萨伊碗，素食炒菜和色拉的照片，这些无聊不过。
图片来源：Instagram：@nataliejillfit您可能已经从她的健身计划，书籍和DVD中了解了这位教练。 她的Instagram提要是那里最丰富多彩的提要之一：她定期发布自己明亮，有趣和时尚的健身器材，诱发流口水的阿萨伊碗，素食炒菜和色拉的照片，这些无聊不过。
15.肯尼斯·加拉佐（Kenneth Gallarzo）
前拉杆是您可以在上拉杆上进行的最具挑战性的练习之一。 但是要和另外两个前杠悬在肩膀上的家伙一起做吗？ 那需要超人的力量。 但是，只需滚动浏览Kenneth的帐户，您就会发现许多其他帖子，这会让您质疑这个人是否真的是100％的人类。
图片来源：Instagram：@progressive_calisthenics前拉杆是您可以在上拉杆上进行的最具挑战性的练习之一。 但是要和另外两个前杠悬在肩膀上的家伙一起做吗？ 那需要超人的力量。 但是，只需滚动浏览Kenneth的帐户，您就会发现许多其他帖子，这会让您质疑这个人是否真的是100％的人类。
16. Tanya Poppett
澳大利亚的水一定要有东西，因为肯定不乏澳大利亚健身明星。 跟随Tanya的早晨，沿着风景优美的海滩小径并进行艰苦的健身房锻炼。 您甚至可以通过她的移动应用和为期12周的培训计划在手机上#TrainWithTanya。
图片来源：Instagram：@Achieving_Balance澳大利亚的水一定要有东西，因为肯定不乏澳大利亚健身明星。 跟随Tanya的早晨，沿着风景优美的海滩小径并进行艰苦的健身房锻炼。 您甚至可以通过她的移动应用和为期12周的培训计划在手机上#TrainWithTanya。
17.丽塔·刘易斯
并不是唯一允许自己变得非常坚强的人。 丽塔有能力证明这一点。 只是要跟上她在公园里进行的横向训练和海星的仰卧起坐（“嗯，为什么不！”）。 滚动浏览她的帐户后，您一定要去健身房。
图片来源：Instagram：@followthelita并不是唯一允许自己变得非常坚强的人。 丽塔有能力证明这一点。 只是要跟上她在公园里进行的横向训练和海星的仰卧起坐（“嗯，为什么不！”）。 滚动浏览她的帐户后，您一定要去健身房。
18.劳伦·费舍尔
这是另一个女孩，让男孩们在举重室里挣钱！ 这家位于圣地亚哥的CrossFitter发布了她的WOD，PR和锻炼后蛋白质奶昔的照片。 虽然有很多举重照片，但您还会发现她的旅行，朋友和偶像小狗的照片。
图片来源：Instagram：@LaurenFisher这是另一个女孩，让男孩们在举重室里挣钱！ 这家位于圣地亚哥的CrossFitter发布了她的WOD，PR和锻炼后蛋白质奶昔的照片。 虽然有很多举重照片，但您还会发现她的旅行，朋友和偶像小狗的照片。
19.圣诞节雅培
她可能只有5'3“和118磅，但是她在Instagram上的存在比生活还重要。她的客户拍摄的照片，蛋白质包装的美味佳肴的快照，励志名言和改造照片。
图片来源：Instagram：@christmasabbott她可能只有5'3“和118磅，但是她在Instagram上的存在比生活还重要。她的客户拍摄的照片，蛋白质包装的美味佳肴的快照，励志名言和改造照片。
20.阿什莉·沃尔什（Ashley Walsh）
如果有任何人可以在Instagram上关注并结合自己对健身和旅行的热爱，那它就是赛跑者。 特别是像阿什利·沃尔什（Ashley Walsh）这样的超级跑者。 作为一个大多数人可能一天都可以跑一天的女孩，她去过许多美丽的地方，而且常常去过许多地方，您会在背景中看到大烟山。
图片来源：Instagram：@ ashruns100s如果有任何人可以在Instagram上关注并结合自己对健身和旅行的热爱，那它就是赛跑者。 特别是像阿什利·沃尔什（Ashley Walsh）这样的超级跑者。 作为一个大多数人可能一天都可以跑一天的女孩，她去过许多美丽的地方，而且常常去过许多地方，您会在背景中看到大烟山。
你怎么看？
您在Instagram上关注这些健身明星吗？ 您还会追踪谁的健康和健身动机？ 他们的Feed中最有动力的部分是什么？ 在下面的评论部分中分享您的想法和建议，而忘记在Instagram上关注@LIVESTRONG_COM！
信用：@LIVESTRONG_COM您在Instagram上关注这些健身明星吗？ 您还会追踪谁的健康和健身动机？ 他们的Feed中最有动力的部分是什么？ 在下面的评论部分中分享您的想法和建议，而忘记在Instagram上关注@LIVESTRONG_COM！
