天气转阴时，许多骑自行车的人退役机器，等待下一个赛季。 对于那些想要在淡季继续骑自行车的人来说，室内自行车教练是保持体形的理想选择。 通常，自行车教练员在自行车上使用非常安全，即使是非常昂贵的碳纤维自行车也是如此。 但是，有几种方法可以用教练损坏自行车及其部件。
抵抗训练师
阻力训练师带有几种不同的阻力。 一些使用风阻，其他使用流体或磁铁，或者有时两者结合使用。 阻力训练师在两个地方与您的自行车联系； 后轮胎和后轮毂。 花鼓的连接将自行车固定在适当的位置。 轮胎与阻力轮接触，从而确定踩踏板的难易程度。
滚子
滚子是室内自行车教练员的另一种类型。 您可以使它们具有抵抗力，但通常这不是标准设备。 与更传统的阻力训练器不同，滚轮不会接触您的后轮毂。 相反，它们接触后轮胎和前轮胎。 滚子就像自行车的跑步机。 没有将自行车固定到位的设备。 您可以通过保持平衡，模拟真实的骑行状况来熬夜。 滚子很难适应，但它们提供了更逼真的室内训练体验。
损伤
对于阻力训练器，重要的是不要过度拧紧后轮毂上的连接。 将训练器拧紧至轮毂后，通过旋转车轮来测试连接。 车轮应自由旋转。 如果它不能自由旋转，则说明您已将教练机过度拧紧至轮毂，并且正在压缩轮毂轴承，如果骑在其上，可能会导致严重损坏。 您的自行车在训练器中可能遭受的另一种损坏是，阻力训练器的后轮胎和滚轮的两个轮胎的轮胎磨损增加。 最后，如果您在室内自行车训练课程中经常出汗，则汗水会滴落在自行车的各个部件上，并由于汗液中的盐分而腐蚀它们。
注意事项
为了减少使用室内运动鞋时自行车的磨损，请采取一些预防措施。 考虑为后轮购买训练用轮胎。 您不想随教练一起穿上昂贵的轮胎，尤其是在胎面样式和重量无关紧要的情况下。 对于那些在训练过程中流汗的人，请在自行车的上管上铺一条毛巾，以保护组件，并在完成训练后始终擦拭自行车。
