运动服通常设计为允许自由移动。 但是，在运动过程中丢弃胸罩的妇女应考虑这种做法对乳房的影响。
停止弹跳
穿着时尚胸罩锻炼身体可能会感到不舒服。 但是，英国和澳大利亚的研究表明，大多数女性都需要支撑性运动胸罩。 伍伦贡大学（University of Wollongong）的研究人员在2008年发表的研究结果显示，不戴胸罩会给乳房组织造成不适当的压力，并引起痛苦的不适。该研究发表在《英国运动医学杂志》上。 乳房由皮肤支撑的脂肪组织和称为库珀韧带的结构组成。 在不支撑韧带的情况下进行锻炼会拉伸它们并导致下垂。 它还会引起乳房疼痛。 运动胸罩支撑对于高能量，高影响力的运动尤为重要：这会导致乳房上下左右移动。 乳房运动不受支持还会导致大乳房女性的上背部和颈部紧张。 这是因为背部肌肉必须更加努力地工作，以防止肩膀因乳房的重量而向前拉。 英国朴次茅斯大学指出，压缩运动胸罩被认为适合小排扣女性，而密封胸罩则适合较大的女性。
