充分利用游泳的部分原因是对水安全有充分的了解，其中包括适当的程序以应对恶劣的天气，尤其是在下雨和暴风雨期间。 美国国家闪电安全协会（National Lightning Safety Institute）关于暴风雨中游泳的安全口号是：“如果可以看到，请逃离；如果可以听到，则将其清除。” 这意味着尽管雨水本身并不一定会对游泳者构成安全威胁，但雷电和闪电会迅速发展并带来危险。 下雨时进入水里之前，请先咨询游泳池或海滩上的救生员。
游泳池
闪电可以像撞击游泳池一样轻易击中连接到水池的物体，例如水管，这意味着在包含雷电和闪电的暴风雨期间，应避免同时使用室内和室外游泳池。 仅在至少30分钟未听到雷声时才返回游泳池。
开放水域
强风会影响水的状况和水流，特别是在海洋中。 大雨会妨碍您查看海岸线，从而使您迷失方向。 另外，降雨会导致细菌和其他有害物质被冲入海洋和水道； 因此，应避免在暴风雨期间以及暴风雨后的12至24小时内游泳。
