“ Queer Eye”明星乔纳森·范·内斯（Jonathan Van Ness）透露，他在短短三个月内就体重增加了70磅-并在此过程中学习了有关自爱的重要课程。
Netflix重新启动的头发和皮肤护理专家本周在Instagram上公开了自己的减肥之旅，并肩并肩贴着自己最沉重的照片和现在的自己。
这位31岁的电视名人写道：“继父去世后，我在三个月内增加了70磅的体重。” “我不喜欢自己的感觉或表情。回顾过去并告诉五年前的那个男人他可爱又峡谷对我来说很重要。只要我向我的家人发送爱意，我就可以庆祝我现在的位置。一路上。”
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换句话说，他以前很漂亮，现在很漂亮，但是他并不总是对他以前的自己有爱。
在最近对Instyle的采访中，范·内斯（Van Ness）公开称自己因小而被人取笑。 他“适合高中毕业”，并且在20多岁之前一直保持体形，直到他的继父于2012年死于膀胱癌。
他说：“我只是不能停止进食，这使我花了两年的时间来减肥。现在，我的健身之旅确实来自于体重的迅速增加。” “我的身材已经从原来的23磅增加到了230磅，这并不是最大的，只有6英尺高，但是三个月前我已经达到了165磅。这让我了解到了很多人在对待你时如何对待你“身体健康，而且年龄更大。”
尽管他出于害怕被拒绝而开始锻炼，但他现在将其视为一种自我保健。
他说：“曾经有一段时间，我想，'哦，天哪，我必须减肥，因为如果我不减肥，那谁还会和我约会？'” “我的锻炼是关于我的。并非总是那样，但这就是它的目的。”
需要证明吗？ 有大量证据表明，范内斯（Van Ness）喜欢锻炼后的内啡肽，并且在他的Instagram消息上都贴满了。 即使您不是虚荣心的锻炼者，范·尼斯（Van Ness）可能仍然会启发您去健身房。 他是如此神奇。
他告诉InStyle：“一旦我早上锻炼身体，我什么都做不了。首先，最重要的是，我锻炼的主要原因是我的大脑从锻炼中获得的化学高，我感觉好多了。” 。 “这也使我保持冷静和扎根。当我早上锻炼时，我会做出更好的决定。现在，我比以前更加耐心和同情自己。”
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在采访中，范·内斯（Van Ness）也放弃了一些严肃的智慧，将自己的心理健康和幸福掌握在自己手中。
“如果您遇到困难，或者只是感觉不够好，或者您只是真的希望其他人会为您出现并保存一天，例如，您的大个子，高个子，肌肉发达的男人在哪里忍受痛苦直到痛苦消失？有时，这意味着您必须独自带一个摩天小轮，就像一部电影一样。向您展示自己值得在那里为您服务，”他说。 “有时候是一个男人和一个小贩，但是有时它是在Instagram上阻止那个人，不再考虑它。这是为你自己呈现。”
范内斯（Van Ness）向我们提供了有关自爱的任何启发性信息：当您无法召集五个才华横溢的专业人士组成的团队（这种情况发生时您是否讨厌吗？），您可以亲自露面。 尽管有时候爱自己并不容易，但范内斯证明了您值得付出努力。
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