髋关节置换后如何走路

髋关节置换术是一项重大手术，其中，您的髋关节糜烂或受损的情况将被合成的球窝替换。关节炎是导致全髋关节置换的髋关节损伤的常见原因。刚开始髋关节置换术后走路时会感到疼痛和困难，但是随着您的康复，它将变得更加容易。

一位年老的女士与护士同行，并辅之以步行架。图片来源：DragonImages / iStock / Getty Images

步骤1

一旦您的外科医生批准，您就可以开始行走，可能是在手术后的第一或第二天。美国骨科医师学会（AAOS）解释说，在康复的早期阶段重新站起脚来有助于您的臀部肌肉从手术创伤中恢复过来。首次尝试在手术后行走时，助行器和医务人员将为您提供帮助。

站立在助行器的中间，使设备两侧之间的重量均匀平衡。双手握住助步器-每一侧一只手-将其稍微向前移动一点。迈出一条小小的脚步；当您下台时，请确保脚跟在脚底或脚趾之前撞到地板。保持健康的双腿，然后慢慢重复此过程。

髋关节置换后行走时请放轻松。当您恢复并获得力量时，您将能够更快地移动并为腿部增加更多的重量。

据AAOS称，在手术后的几周内，毕业于用拐杖或一根拐杖代替助行器。您的医生将检查您的进展情况，看您是否可以站立站立时不靠助行器而承担全部重量，然后再给单个拐杖开绿灯。将拐杖或拐杖放在健康的一侧，以为髋关节置换术提供支撑。例如，如果您的左臀部被更换，请使用右侧的拐杖。

仅在有楼梯扶手可为您提供支撑时，才能上下楼梯，直到您完全康复为止。像小孩子一样走上楼梯，将您的好腿放在台阶上，并使患病的腿向上站立。逆向下楼的过程；先让您的腿恢复健康，然后再将好腿放下。

继续使用移动设备来帮助您行走，直到医生或理疗师觉得您准备好在无助的情况下行走。根据美国国立关节炎与肌肉骨骼骨骼和皮肤病研究所（NIAMS）的说法，在某些情况下，恢复过程可能需要3到6个月。

从髋关节置换术中完全康复后，步行锻炼。 NIAMS解释说，步行是一种很好的锻炼方法，因为它可以锻炼您的臀部和腿部肌肉。步行时的低冲击水平可以保护合成关节免受伤害。

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。